不同茶不同功效

你喜欢喝茶吗？如果你喜欢不妨看看、参考一下具有茶疗与养生的茶，对人的健康大有益处，老少皆宜，不同人群不同机体要饮不同的茶。

（一） 茶疗

（1）盐茶：适用于感冒咳嗽、消炎化痰降火、火眼牙痛等症。
配方：茶叶3g、食盐1g，用开水冲泡5分钟后饮服。

（2）糖茶：暖胃脾、补中益气功效，治疗大便不通、小腹冷痛、
妇女痛经等症。
配方：茶叶2g、红糖10g，用开水冲泡5分钟后饮服。

（3）姜茶：发汗解表、温肺止咳功效，治疗流感、伤寒、咳嗽等炎症。
配方：茶叶5g、生姜10片共煎，饭后服用。

（4）蜜茶：有止渴养血、润肺益肾功效，适用于咽干口渴、干咳无痰
、便秘、脾胃不和等症。
配方：茶叶3g，开水冲泡，待茶叶水凉后加入蜂蜜3g，
每隔半小时服一次。

（5）醋茶：和胃止痢、散淤镇痛、治疗牙痛及蛔虫引起的腹痛症。
配方：茶叶3g，开水冲泡5分钟后加入陈醋2ml饮服，每天冲饮
3 次。

（6）莲茶：有健胃益胃之功，胃炎、水肿患者宜天天饮用。
配方：茶叶2g、莲子10g、红糖10g，将莲子浸泡加糖煮烂后
冲茶饮服。

（7）菊茶：可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰老。
配方：茶叶2g、干菊花2g，用开水冲泡，每日饭后服用。

（8）大海水糖茶：有清热止咳、润燥通便，适用于干咳声音嘶哑。
配方：胖大海5g、茶叶3g、冰糖适量，用开水冲泡，20分钟后服用。

（9）柿茶：可理气化痰、益脾健胃肺结核患者饮用最宜。
配方：茶叶3g、柿饼3个、冰糖5g，将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服。


（二）养生茶

（1）增強免疫力：【参芪枸枣茶】

材 料：党参三钱 黄芪三钱 紅枣三顆 枸杞子二钱
沖 泡 法：药材放入保溫杯或保溫瓶中，沖入1000㏄的热水即可。
若容器偏小，可将剂量水量减半，上下午各沖泡一杯。
功 效：补气养血，能提升免疫力，預防感冒。

（2）减轻压力 ：【逍遙茶】

材 料：柴胡一钱、玫瑰花三钱、枸杞子三钱、薄荷五分
沖 泡 法：建议薄荷先以药袋包裝，將药材放入保溫杯或保溫瓶中，
加入600㏄热水即可。
功 效：疏肝解郁，对于情绪障礙引起的症狀，包括头胀、头痛、
情绪不定及失眠等有效。

（3）失眠 ：【宁心安神茶】

材 料：浮小麦5钱、甘草1钱、紅枣5顆
沖 泡 法：将药材放入保溫杯或保溫瓶中，加入600㏄熱水即可。
功 效：适用于心情浮躁、口干舌燥、多汗的失眠。浮小麦有养心
安神功效 。

（4）便祕 ：【決明子綠茶】

材 料：決明子三钱、绿茶茶袋一包
沖 泡 法：将药材放入保溫杯或保溫瓶中，加入600㏄熱水即可。
功 效：清热通便，決明子有润肠通便效果，绿茶也能刺激肠胃
蠕动促進消化帮助排便。

（5）痛經 ：【姜糖茶】

材 料：生姜五钱、紅糖适量。
沖 泡 法：將生姜切片，加入600㏄水煮沸後，转小火熬煮10分钟，再加入红糖续煮一分鐘
即可。
功 效：溫经止痛，可扩张血管，促進血液循环，缓解经痛。

（6）保眼提神 ：【杞菊明目飲】

材 料：枸杞五錢 杭菊一錢 綠茶茶包一小袋
沖 泡 法：枸杞、菊花一起放入保溫杯中，以热水500㏄沖泡。
功 效：养肝明目。枸杞含有丰富胡萝卜素及維他命A，对于眼睛
保护作用，一方面也可养肝血增加局部营养输送。菊花明目是
清热效果，减轻眼部發炎現象。绿茶可减轻辐射伤害，也有
提神功效。适合上班族，眼睛容易干涩疲倦者。

（7）美颜 ：【龙眼紅棗茶】

材 料：龙眼三钱 紅枣三個 桂枝或肉桂五分
沖 泡 法：龙眼及红枣拨开，加上桂枝或肉桂，放保溫杯中以600㏄
热水沖泡即可。
功 效：温阳补血及安神作用，龙眼红枣都有温补脾胃效果，加上
桂枝可以温热体表四肢，如果体质虛寒甚，會感覺冷是由体内
发散出來，此時可改用肉桂，其可补肾温阳气。

适用对象：虚寒性体质，容易四肢冰冷或貧血脸上萎黃或苍白者。