2009年7月18日星期六

转载:肾脏病与尿毒症


(一)尿毒症的成因

医宗金鉴:

水肿俱属脾肺经,皆因水停脾肺二经,水停胸中则喘,水停膈中则胀,肿在腰以上者属风,治法宜发汗,肿在腰以下者属湿水,法宜利水,有通身上下皆肿者,系风湿两伤,法宜汗利兼施。

  肿而喘不得卧,宜逐肺饮,肿而胀满便秘宜攻脾水,肿从腹起至四肢者可治,肿从四肢起至腹者难治,属实法宜攻泄,属虚法宜温补,应证而施,自无不效也。
治疗水肿不是单从肾脏着手可竟其功,从文可以很明白水肿之治疗有许多不同原因,不同证状,即要痊愈,必须从各病的原因寻因认证而治,从许多不同的治疗方法以达医疗恢复健康、痊愈的目的。

感冒时,有些人为什么怕闻油味,怕油腻的食物呢?

老年人,为什么会喜欢素食,而不喜欢鱼肉、油腻呢?今日许多小孩为什么会不吃肉,吃到肉就会呕吐呢?

许多小孩感冒发烧被用药之后会尿血,说是链球菌感染?老年人手术后常有尿血而丧命者不计其数,此尿血是链球菌感染,还是抗生素消炎伤心、肾造成的呢?详见吃西药会伤胃,实际上是五脏六腑皆伤篇?

尿毒、水肿是如何形成的呢?

事实上,感冒的鼻涕、痰、鼻咽癌、淋巴腺癌、肺癌、尿毒症都只是一个病,因消炎降火气伤心、肾、内脏,致感冒的风邪被引入身体不同经络所产生的不同证状,而产生不同的经络病变而已。

感冒:鼻涕、痰是水气湿痰凝结于鼻腔、喉咙,为太阳经经络病变。

鼻咽癌、淋巴腺癌:水气、湿痰凝结于耳下、淋巴、鼻咽,是为少阳经感冒之经络病变。详见鼻咽癌淋巴腺癌篇肺癌:水气,痰湿凝积于肺、胸腔,为痰湿、水气、瘀血凝聚,是为太阴、少阴经感冒之经络病变。详见肺癌篇肺积水即痰、鼻涕凝积在胸腔、肺。

尿毒症:水气、痰湿凝积于心下即胃口而呕吐或水肿是为少阴、太阴感冒之经络病变。

  感冒、鼻咽癌、淋巴腺癌、肺癌、尿毒皆感冒水蓄不同经络所成如图。
高血压、糖尿病病患的水分必须从汗排出,如运动即可排汗而使升高的血压下降、血糖降低,但今日的医疗却用利小便以排除身体的水分而降血压,长期使用降血压药物利尿,伤害了心、肾,致心火无力蒸发水份排汗,而肾中之阳衰,阳气无法上升,致水蓄心下胃口,身体为将蓄积于心下胃口多余的水份排除而呕吐。

糖尿病因长期使用胰岛素,造成胰岛素中毒,皆因医疗的用药不当,造成心、肾的衰竭,引起全身的并发症详见高血压、糖尿病篇,并非高血压、糖尿病造成尿毒症。

心属火、肺属金、火为气的上升,今日许多尿毒症皆因感冒被消炎,造成心、肾的衰弱,致火无法将金肺之水分蒸发从鼻孔或皮肤汗排出体外,心君火肾相火中之阳弱,痰湿、水气蓄积中膈心下胃口,阻截肺气不能下降,金不能生水,肾中无水,被检查为肾脏萎缩,小便不通,实际并非肾的问题,而是心火衰弱,无力蒸发水气,致肺太阴之气不能下降,当补心、肺,使气下降,就像大地得雨滋润而不干旱,是为金生水,则肾得润而肾萎缩即痊愈,小便通顺正常。

肾中之阳衰下寒,身体无力作汗,就像冬天,地面寒冷,无水蒸汽上升,天上即没有雨可以下降,有雨可降也不能成沛然之量以滋润大地也,故大地一片枯萎如肾萎缩。

冬天在外面跑步,吃到冷风,即会呕吐,呕到冒一阵汗出,风寒排除,呕吐即痊愈,尿毒病患因被消炎致寒水蓄积于心下胃口而呕吐,因心被消炎衰弱,无力作汗,故呕吐不止,此呕吐不可止,当以温补心阳治之。

喝酒的人冒汗,若吹了冷风,毛孔忽然收缩,即会呕吐,因毛孔被风寒收缩蔽塞,致汗、水气无法排出,蓄积在胃内的水酒即会呕吐而排出。

许多食道癌的病患,并非胃肠、食道致病而无法吞咽,是感冒风寒被消炎引入,肝胆或胃造成不能吞咽,即伤风能食,伤寒不能食,但这些病患,初始都被当成肠胃发炎呕吐而消炎止吐,或被手术、或电疗到不忍卒睹的境地,笔者曾治疗数名被检验为食道癌,未被电疗或手术的病患,用小青龙汤治疗而病愈。

冬天跑步吃到冷风而吐,酒醉受风而吐,与尿毒症之呕吐相同,为毛孔无法排汗,身体从呕吐排出多余的水分而造成,酒醉、跑步为身体毛孔短暂被蔽塞的反应现象,尿毒症的呕吐是因感冒误消炎详见感冒为什么会治不好?篇造成火心为君火,肾为相火无力蒸发水以排汗,致水份风寒蓄积于胃口心下,身体无力排汗所造成。

(二)胀肿的分类与治疗

肿胀分血、气、水。

1.妇女的水肿

  女人月经正行而感冒被消炎,致月经忽然减少或停经,乃因心被消炎无力,致风寒入内与经血结合而造成肿胀,是为瘀经血肿,并非水肿。
  经云:妇人经水先闭后病肿者,乃寒湿伤于冲任,血雍经坠也,名曰血分,治此血分肿,乃血壅不行,流于四肢,故令浮肿,此不必治肿,但调其经,经通其肿自消,宜小调经散加红花、丹皮、牛七治之,或通经七厘散治之即愈,此症常腹痛严重,久病者肿消必须急补心肾以固元气。
  经云:妇女若先病肿而后经闭者,乃土脾不制水,水邪泛滥溢于皮肤也,名曰水份。-水份肿乃水饮内停,膀胱之气化不行,水溢皮肤,故令浮肿经闭也,此但宜治水,水消肿退,其经自通,用茯苓导水汤治之。
水分、血分二者须详细辨别,但今日许多妇女之被洗肾,只是为了月经被阻住了,实冤枉了妇科医疗的进步。

2.水肿、气胀

  气:肿胀之病皮厚色苍者,皆属气也,气阳,阳性急,故为胀速,每从上肿而渐下,得以安卧,邪在外也。
  水:肿胀之病,皮薄色泽者,皆属水也,水阴-阴性迟,故为胀渐,每从下肿而渐上,更有咳喘不得卧之征。
  a风水:上肿曰风,下肿曰水,故曰风水,其证面与胫足同肿,风水属阳邪,是为湿热所凝,起因风,急宜发汗。
  b石水:少腹肿满,水在下故不喘也,石水属阴邪,是寒结也。
  c湿水肿:下身肿,腰脐至两足皆肿,脾经湿热所成,急用利水之法,外用贴脐法。
  d风湿肿:通身肿,头面手足皆肿,因内停湿饮,外感风邪,风湿相搏,水道不利,外攻肌表,因而作肿。
  a水停上攻于肺,喘急不得卧者以苏葶丸泻之。
  b水停中州胀满者,以舟车神佑丸攻之。
  c重者用疏凿饮峻攻之。
  d轻者用茯苓导水汤和解之。
e阳水:湿热内郁,水道阻塞,外攻肌表,以致外肿内胀,发热口渴心烦,小便赤涩,大便秘结,法当泄水不可少缓。详见医宗金鉴幼儿科f阴水:因脾肾虚弱,脾虚不能制水,肾虚不能主水,以致外泛作肿,内停作胀,若二便不实,身不热,心不烦者,宜实脾散、金匮肾气丸、若服温补之药而无效验者,则是虚中有实也,欲投攻下之剂,恐难堪,若不攻之,又岂可坐以待毙,攻补兼施,或一补一攻,或三补一攻,或九补一攻,审其进退,俟有可攻之机,以意消息,药与元气相当,始能逐邪而不伤正也。

从上肿者多外感风邪,外散风水,故宜乎汗,从下肿者,多内生湿邪,内利水湿,故宜乎利水。

全身水肿外散,内利两解,二便秘涩者属里实,二便通者属里虚。

肿胀之病属虚寒者,投诸温补之药,而用之俱无效者,虚中必有实邪,欲投诸攻下之药而又难堪,然不攻之,终无法治也,须行九补一攻之法,是用补养之药九日,俟其有可攻之机,而一日用泻下之药攻之,然攻药亦须初起少少与之,不胜病,渐加之,必审其药与元气相当,逐邪而不伤正,始为法也,其后或补七日攻一日,补五日攻一日,补三日攻一日,缓缓求之,以愈为度,若能戒盐酱淡食百日,多有生者。

今日许多病患,治疗期间,病情稍有变动,即信心动摇,而换医生,或转回西医的,乃为病不能根治痊愈的真正原因,良可叹欤!

 (三)洗肾、换肾--只剩一个肾,人的生命仍能存活一段很长的时间,并不是真正的换肾成功。

 人的心脏跳动停止而死亡,有时死人还会复活,为什么呢?中医学以人的生命根源在肾,肾为生命能的根源,心脏为推动生命能活动的马达,马达停止活动,有时会因能的供应未终止而马达重新活动,人死复活的原因即在肾脏没有死亡,人还是可以复活的,耶稣年轻时为在印度的流浪汉,在印度习瑜伽,瑜伽功夫深者,生命之能肾强,故能死而复生。

性能:各种机器有各种机器的性能,仪器有仪器的性能,人体为天地设计最精致的机器-人为一小天地,人体的一生表现,就是肾的性能表现,肾有两个即肾分阴、阳,人体从形成到出生至死亡,都是肾的作用表现,故人因肾而出生、生长,亦因肾的衰竭而死亡,人的生命从肾中来,亦从肾中去,肾中之火熄了,人死了!

内经灵枢经脉第十:黄帝曰:人始生,先成精,精而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤强而毛发长,谷入于胃,脉道以通,血气乃行。又曰:肾主骨,骨主髓,脑为髓海。灵兰秘典论第八云:肾者,作强之官,伎巧出焉。详见补肾壮阳篇可以看出肾与人体生命之生长、发育、衰老、死亡之关系密切,肾与心脏循环,肝脏内分泌、营养调节肺呼吸,脾胃消化五脏之关系,及一切生理、心理作用都有直接、间接的关系。

肾中精气充盛,体力、智力旺盛,虚则出现一系列病症,经补肾治疗后的病人,表现为全身症状的改善,证明了肾在人体生命活动中的重要性。

水肿不是单从肾脏着手可以使病治疗痊愈,从中医学可以很明白肿胀之有许多不同原因,即有许多不同的治疗方法。

  洗肾不是洗肾脏,而是洗心脏,因心火受水克,将心脏血液中蓄积过多的水,用透析法袪除水分,即过滤袪除血液中的水分称血液透析由此可见西医跟病患说的与做的是两回事不是洗肾脏。
血液透析并不能使心火蒸发水汽的功能恢复,我们呼吸�x冬天可见白茫茫的水气在鼻子进出,夏天的流汗,空气中的水分,分分秒秒必须进入身体,亦分分秒秒必须排出体外,以造成身体血液循环正常,体温的正常,水分进入体内,无力排出,乃造成血压的升高。

血压升高,乃身体排除循环障碍,以促使过多水份排除的自然反应与发烧相同,汗出即解降血压却使水分从小便强制排出,降血压药更造成心脏的负荷,心脏无力,致造成进入体内的水分时时都在凝结,无法从汗排出,水气凝结造成呼吸喘急,心脏不适的压迫感。

  洗肾虽暂时减轻心脏的负荷,但长期的洗肾,反造成心肾的更衰弱,对病患的健康恢复是落井下石,置病患于万劫不复的境地。
袪除身体多余的水分,当以恢复心、肾之阳火使汗能自然排出,则小便自然恢复正常,今日洗肾却在手腕把脉处做血管吻合术,把脉处在中医称为寸口穴-即太渊穴。

  难经第一难曰:十二经皆有动脉,独取寸口以决五脏六腑,死生吉凶之法,何谓也!
  寸口者脉之大会,手太阴之动脉也。脉者,资始于肾间动气,资生于胃中谷气,贯穿于十二经中皆有动脉,至于手太阴肺,足之少阴肾,足阳明胃俱动不休,独手太阴之寸口,以决五脏六腑死生吉凶之法者,盖由胃为五脏六腑之海,具清气上注于肺,肺气从太阴而行,太阴注手阳明大肠,手阳明注足阳明、太阴以次相传余经,昼夜循行如环无端,以成其度,会于寸口,变见于脉,故可以决人吉凶生死也。
内经云:脉会太渊,太渊穴名即寸口也,手太阴寸口者,五脏六腑之所终始,故把脉法取于寸口也。

寸口太渊穴能决人之生死,今日洗肾却在寸口处做血管吻合术,就像血癌都在病患膻中、命门、精泉穴抽取骨髓,都在致命要穴,对病患做致命的伤害,故常可听到医生对病患家属说:存活率是两个月或两年-即在这些要穴对病患伤害,在两个月或两年之内就要把病患弄死因为医师是只能断人的病,而不能断人的命许多被检查到尿酸一两百的病患,就被做血管吻合术,设好陷阱,手段多毒辣啊!

做了血管吻合术之后,血液的循环,动脉未经过微血管的减缓血液流速进入静脉,造成血液回流冲击心脏、心脏长期、日夜受动脉回流静脉血液不当的强力冲击而造成心脏的疲劳、衰竭,故许多做血管吻合术的病患因心脏衰竭而提早结束了生命。

器官移植-换肾,肾在中医学,在人体并非单纯的滤尿作用,切除一个肾脏,只剩一个肾脏,人也能活好多年,换肾的成功,病患只是没有死在手术台上,因另一个肾脏还在支撑着生命能的供应而使人存活,成功在那里呢?全世界有没有一个恢复健康正常的换肾病人呢?夸大不实的医疗宣传,谋财害命的科学,却洋洋得意器官移植的成功?何日大众才能认清科学的真面目呢?兹举数例:陈女士四十八岁:住新屋乡,在某教学医院洗肾,每星期洗三次,经人介绍至笔者诊所,诊断治疗廿天后,停止两星期多未来复诊,后来其先生来拿药,笔者问其先生,最近的情况如何?其先生说:我们回某教学医院检查,吃你的中药到底是真的有效,还是假的有效?

笔者说:一星期洗三次,现在二十天等于三星期没有洗,情况都很好,不是有效要什么才是有效呢?陈女士的先生说:回到教学医院时,该教学医院的医师说:为什么这么久没有来洗?其先生说:现在在吃中药,要回来检查中药治疗是否有进步?该教学医院的医师就很不高兴的说:以后超过一星期没有来洗,就不让你洗!笔者说:全省到处都有好洗,怕什么?要你△△教学医院才有好洗?为什么我们治疗得痊愈的你不相信,治不好,洗到死,治到死的你们却深信不疑呢?你要选择痊愈的呢?还是选择医死呢?

最后,患者还是畏惧教学医院的威胁,不敢继续治疗下去,病人的心态,实在令人叹息!

生路、死路实是自选的,谁都无法左右!可见许多医院是蓄意要置病患于洗肾的境地,以赚取黑心钱。

谢太太六十五岁,在教学医院检查为尿毒症,该院要其洗肾,其儿子说:我们那有这么多钱好洗呢?医生说:不洗你会后悔!

  经人介绍笔者诊断,其子把教学医院的检查告诉笔者,笔者说:洗下去你会更后悔,经治疗三个半月而痊愈,其子并带去旅行回来,安然无事的过了五年。
五年后,有一天病人忽然觉得很不舒服,急送至该教学医院检查,该教学医院看过去的病历,认为是尿毒症,为什么不洗肾,其子告诉该医师说:尿毒症吃中药已痊愈,该医师说:吃中药了不起可以维持一到两年,不洗肾则定时炸弹随时都可能爆炸。

回到笔者诊所诊断,笔者说:只不过是感冒,年纪大、体力差、感冒比较不舒服而已,感冒治好就好了,两星期后病患又恢复健康、痊愈,至今七年余,并没有发作尿毒症。

听到教学医院在损中医的话:笔者说:各教学医院昨日洗肾,今日死掉多少人,大家都看不到也听不见,尿毒症中医治疗不过维持两年,现在不是过了五年多了吗?只不过是感冒,这么大的教学医院,为什么老是要拿过去的病来对病患恐吓、威胁呢?

  中医在为病人治病,西医也在为病人治病,为什么大众看不到,听不见中医治疗痊愈病患的声音呢?为什么大众看不到也听不见中医是如何治疗,使病患痊愈呢?为什么大众看不见也听不到中医的医学理论呢?道理何在?
(四)结论:

从前面所知今日的文明病皆与火炎有关,百病因风感冒起,皆因消炎降火气致伤心、肾所造成,中医以肾为生命之源,人之生命由肾而生,死亦因肾而生命结束。

肾为五脏五行之一,与五脏的作用产生相生克的作用,故治病一定要以五行调适乃能达到恢复健康的目的。

  消炎伤心、肾,即伤人体健康、生命的根源,肺属金而生肾水,今日许多疼痛的病患服用美国仙丹副肾皮质素,致皮肤薄如纸,一碰即破裂,甚至死亡时,皮肤一按即裂开,皆因肺主皮毛,肺受美国仙丹之害而造成肺金不能生肾水,即皮肤无法呼吸排汗而致水肿-今日之尿毒症是心、肺的问题而非肾的问题,但今日大众只知道月亮脸,水牛肩之害是副肾皮质素所造成,而不知道各教学医院的高超医术,使用副肾皮质素,不会造成月亮脸、水牛肩却造成皮肤薄如纸,皮肤无法呼吸排汗的伤害,大众不能警觉而说大医院的医术高明。

肾为生命之源,癌症的病人皆死于腰痛,腰痛西医皆谓之癌细胞蔓延到脊髓,事实却是因用药治疗伤到肾而造成腰痛,腰为肾之腑家,腰痛即肾已承受不了医疗药物的伤害而出现的症状,即生命之根-肾已现危机,并非是癌细胞蔓延到脊髓的欺骗病患说辞所能掩饰。

所有的大并恶性病,皆由小并良性病因治疗不当、饮食不当或再感冒恶化所造成。

伤害容易,修复难,一次的药物伤害,可能要几天,几个月身体才能修复,一再的感冒,致药物一再的伤害,造成今日大众健康的危害-癌症、尿毒症要如何预防呢?

只要让大众了解今日的科学郎中如何用药物、手术来残害人类的健康,则防癌的目的才能达成。

今日许多妇女腰痛--即骨质疏松症或长骨刺,乃因妇女子宫承受太多不应有的手术-打胎月经规则术、结扎、剖腹产、子宫癌、瘤的切除手术,手术后的消炎,炎即火,火熄灭了-人死了,肾中之阳亡也。

过去,我们听到喜树可以治癌,鸡母珠可以治癌、白莲蕉可以治癌、灵芝可以治癌、维他命可以治癌........天下没有什么药物不能治癌,却为什么四人就有一人死于癌症呢 ?只要治对病,用对药,天下并没有不治之症,治错病,用错药,才是今日令人唉[癌的真正的原因。

  今日医疗的科学对病患来说是越来越进步,还是医疗的手段越来越毒辣,医疗骗术越来越高明呢?只有大众自己去做科学的研判了。



轉載:少林寺秘傳十二時辰十二穴道二十四方


一【子時心穴】

俗名“心億”,是主要的一個大穴。若跌打損傷紅腫疼痛,惡寒發熱,自汗,痛如刀割,口中吐血,坐臥不安,食欲少進,嘶聲。心為君主之官,是人體生命活動的主要器官,心臟受傷,對其臟腑也有較大影響,尤以肝臟影響較大,因為肝臟有調節全身血液之功,且肝為心之母,心火包肝則發生咳嗽,氣壅窒息,口渴心煩,頭暈目痛,腹中脹滿,小便不利,大便失調等。心胸受內傷,心臟屬火,故治療心窩,內服苦寒之劑,便易解除,切不可用外敷冰冷寒凍之品,若敷之,使熱毒內攻於心臟,容易致死,故用藥當慎。

宜內服“行氣活血湯”、“破積止痛湯”。

二【丑時井泉穴】

此穴心窩直上二指,第五肋骨之間,心包絡的位置,與心肝膈膜相連,後著背,左右為胸肋骨的末端,正中與心部的鳩尾相連,膻中為胸內薄膜,下通於腹中,其筋絡附於脊骨,與肝相連接於腎。若跌打傷損則紅腫疼痛,呼吸困難,咳痰帶血,發熱自汗,煩躁口渴,或氣噎心悶,嘔吐清涕,日夜不舒;若受傷日久,則肌肉萎縮,大便乾燥。

內服“止痛利便湯”、“潤便活血湯”。

【頸窩】

中央凹陷為頸窩,左右鎖骨處凹陷者,俗名肩井,此穴若被跌打傷損紅腫疼痛,仰頭不起,低頭不得,頭部左右轉向困難,損傷左右肩窩,或半身麻痹,或全身麻痹,用藥左右相同。惡寒發熱,口渴出汗,兩手不能舉動,手指麻痹,不能握拳,取物失靈;損傷中央頸窩,說話聲嘶,心悶煩躁,仰臥而不能兩側睡眠。

內服“加味香砂六君湯”或“沉香順氣丸”。

【將台穴】

胸前笫二肋骨之間,肩窩下二指,名為將台穴。胸前左右相同,若跌打損傷,皮肉青腫暗色,心悶脹滿,呼吸疼痛,瘀血積聚,寒熱往來,心悶,口燥,嘔吐帶血,日夜不安,呻吟,痰湧,喘息。

內服“加味香砂六君湯”或“沉香順氣丸”。

【玉堂骨】

以頸窩下四指,第四肋骨之間,一名為空穴。穴在肺部的位置,左右相同。若跌打損傷紅腫疼痛,或咳嗽吐血,昏迷不省,氣過上沖,兩氣不接,氣升喘息,言語亂說,心煩發熱,自汗,口幹,呻吟不止,日夜不安,腹中膨脹,小便困難,食欲不振。

內服“大活血湯”。

【胃脘穴】

心窩下二指,第九肋骨之間,名為胃脘穴。此穴與脾相連,肝臟附近,直至橫結腸。若跌打損傷,翻腸肚悶,痛如刀割,嘔吐粥飯,寒熱往來。汗出不止,日夜呼聲,舌焦,食欲不振,大便秘結。

內服“安神利便湯”、“寬胸止痛湯”。

【氣門穴】

在左右乳部直下一指,第三肋骨之間,名為氣門穴。若被損傷,即發熱自汗,四肢麻痹。此穴為咽喉及肺部器官的位置,咳嗽有痰或帶血,呼吸短促。

“加味桂枝湯” 主之或“加味蘇子桃仁湯” 主之。

【淨瓶穴】

腋窩下笫七肋骨之間,名為淨瓶穴。左右相同,跌打損傷,脅痛半身麻痹,呼吸時疼痛,咳嗽喘息,煩燥不安,聲嘶,頭暈,眼花,日輕夜重,只能仰臥,不能側睡。

用“加味柴葛解肌湯” 或“加味乳香黃芪湯”

附:胸部內傷用方

(1)子穴笫一方“行氣活血湯”

陳皮4.5克,川樸9克,枳殼6克,三棱6克,生地9克,歸尾9克,乳香9克,沒藥6克,茯苓9克,五靈脂6克,烏藥6克,木香4.5克,尖檳6克,菖蒲6克,松節6克,香附6克(另),薏米6克(沖服)。

(2)子穴笫二方“破積止痛湯”

自然銅9克,血竭9克,無名異9克,丹皮6克,赤芍6克,生地15克,枳殼6克,乳香6克,沒藥6克,歸尾9克,琥珀6克,元胡6克,郁金6克,白芥子6克,藕節9克,豬苓6克,澤瀉9克,桃仁9克,另朱砂9克(沖服)。

(3)醜穴笫一方“止痛利便湯”

白茯苓15克,赤芍9克,生地15克,紅花6克,川樸6克,枳實9克,乳香9克,沒藥6克,澤瀉9克,木通9克,桃仁9克,車前6克,陳皮6克,莪術6克,歸尾6克,尖檳6克,元胡6克,自然銅6克,甘草6克,朱砂6克(沖服)或加滑石以通小便。

(4)醜穴笫二方“潤便止痛湯”

大黃9克,豬苓9克,澤瀉9克,木通9克,桃仁9克,車前9克,陳皮6克,乳香6克,沒藥6克,三棱6克,莪術6克,茯苓6克,枳殼6克,川樸6克,元胡6克,槐花9克,黑芝麻15克,另薏米9克(沖服)。

(5)頸窩笫一方“通筋固骨止痛湯”

土鼈蟲15克,紅花6克,木香6克,沒藥6克,虎骨(代)6克,龍骨6克,山甲9克,鹿筋6克,炒棗仁9克,朱砂6克(沖服)。外敷雄黃膏。

(6)將台穴笫一方“香砂六君湯加減”

肉桂6克,橘紅6克,茯苓9克,郁金9克,砂仁6克,紅花6克,朱砂6克,木香4.5克,沉香3克,青皮6克,甘草4.5克,蘇木6克,烏藥6克,川芎4.5克。

(7)將台穴笫二方“沉氣順氣丸”

沉香4.5克,乳香4.5克,茯苓9克,赤芍9克,烏藥6克,紅花6克,田七6克,熟地6克,神曲6克,木香6克,白芷6克,甘草4.5克,木通6克,白芍6克,砂仁4.5克,紫草茸9克。

(8)玉堂骨第一方“大活血湯”

田七6克,木香4.5克,陳皮6克,桔梗6克,桂枝6克,橘紅4.5克,朱砂6克,血竭6克,赤芍6克,青皮4.5克,赤石脂6克,甘草6克,山羊血6克。如無山羊血即用土鼈代之。

(9)胃脘第一方“安神利便湯”

朱砂6克,沉香4.5克,紅花6克,三棱6克,莪術6克,麥冬6克,龍骨6克,朱砂4.5克,神曲3克,桔梗6克,肉桂6克,豬苓6克,木通6克,澤瀉6克,桃仁6克,生薑6克。

(10)胃脘第二方“加味寬胸止痛湯”

朱砂6克,沉香6克,歸身9克,杜仲9克,大腹皮9克,良薑9克,木香4.5克,丹皮6克,乳香9克,沒藥6克(淨水煎服)。

(11)氣門穴一方“加味二陳湯”

白術9克,川樸9克,枳殼4.5克,陳皮4.5克,香附9克,木香6克,神曲6克,五加皮9克,蘇子9克,燈心9克,灶心土4.5克(淨水煎服)。

(12)氣門穴二方“加味蘇子桃仁湯”

大黃6克,樸硝6克,蘇子9克,桃仁6克,小茴4.5克,桑白6克,甘草4.5克,寄生6克(淨水煎服)。

(13)淨瓶第一方“加味柴葛解肌湯”

木香4.5克,茯苓9克,白芍9克,白術9克,肉桂4.5克,桑白9克,莪術6克,地榆4.5克,地丁6克,甘草4.5克,蓬節9克,元參12克,幹葛9克(淨水煎服)。

(14)升降活血止痛湯

田七4.5克(研成粉沖服),木香4.5克,桃仁9克,生地9克,紅花9克,乳香6克,沒藥6克,土鼈蟲6克,紫草茸6克,血竭9克,蒼術9克,升麻4.5克,土薏9克(淨水煎服)。

(二)頭部內傷

【頭頂】

一名囟骨,在人身最高的地方,內涵腦髓如蓋。小兒未合攏的地方隨心跳動者是也,腦是全身知覺運動的器官,下通於臟腑,與脊相連,周身筋絡都通腦,跌打損傷,如卒然而死,昏迷有不省人事,身體僵硬,發熱自汗或鼻口出入有聲,並扶起盤坐,托緊胸部,恐防其散氣上沖,或氣向傷處或七竅而出,必傷性命。醫者用一腳背頂住肛門,即用童便溫暖灌之。或用生半夏研成末吹鼻孔。《醫宗金鑒》用八厘散溫服,即可回生,若傷口出血,臨時不用慌,不能隨便移動。

內服“加味豬苓湯”、“加味乳香黃芪湯”。



三【寅時鼻井口穴】

又名咽空穴,井口上後與鼻口相通連接,屬督脈與脾經,若被損傷,紅腫疼痛,口鼻出血,頭暈目眩,牙關緊閉,呼吸短促,或面浮腫,口開合困難,言語不清,食欲不振。

內服“加味行氣利便湯、“加味破血止痛湯”。

四【卯時山根穴】

即鼻孔直上的頂,在兩眼平過中央之處,俗名鼻樑穴。若被損傷,則滿面浮腫疼痛,兩眼不開,兩目流淚,口鼻出血,神志昏迷,呼吸短促,睡眠不安,發熱自汗。

內服“加味桑菊破積湯”、“加味荊防止痛湯”。

【左右兩耳】

兩耳名黃蜂巢,取名開空穴,左右相同,耳是人身的總機,耳者司聽之竅,是人身體很主要的地方,若被損傷,耳鼻出血,即深層顱骨穿孔現象,或牙腮或牙肉出血,牙關緊閉,輕者頭暈,重者周身麻痹,昏迷不省人事。

內服“溝子方”、“加味祛瘀活血湯”。

附:頭部內傷用方

(1)聰骨笫一方“加味豬苓湯”

豬苓9克,澤瀉9克,木通9克,小茴6克,紅花6克,木香4.5克,桔梗6克,白芷6克,歸尾6克,青皮6克,乳香6克,川楝子6克,沒藥6克(淨水煎服)。

(2)聰骨笫二方“加味乳香黃芪湯”

牛膝9克,荊子9克,川芎4.5克,黨參9克,生地15克,歸身9克,防風9克,薄荷1.5克,甘草3克,生薑1片,乳香6克。淨水煎服。
  
五【辰時天堂穴】

一名淩雲骨,在山根直上四指,發前的位置,屬督脈與陽明經相接處,左右山角相連,絡臟腑腦,是主全身知覺和運動之器官,與脊髓相連,蓋周身經絡皆通於腦也。

若跌打損傷,則青腫疼痛,破皮流血,兩眼流淚,滿面浮腫,甚至嘔吐,咯血或口鼻出血,神志昏迷,軟弱無力,煩躁口渴,胸部悶痛,食欲不振,即用玉真散主之。

處方:防風6克,天麻4.5克,羌活4.5克,白芷6克,澤瀉6克,小茴6克,紅花6克,木香4.5克,桔梗6克,歸身4.5克,青皮4.5克,乳香6克,川楝子6克,沒藥6克,木通6克。淨水煎服。

  六【巳時後山骨】

一名後枕骨,俗名風頭骨,是與大腦脊髓相連,與腎膀胱經絡有關的地方。內經雲:“腎藏精,精生於髓,與五臟四肢筋絡相通。” 若跌打損傷,頭抬不起,不能左右轉動,或不能仰臥,也有全部不能動,神志昏迷,譫語,四肢麻痹,疼痛難忍,呼吸困難,或刀鋸聲,咳嗽有痰,煩躁,發熱,口渴,頭暈,眼花,食欲少進,大小便失禁。

內服“續筋活血湯”、“加味獨活寄生湯”。

(3)巳時後山骨笫一方“加味續筋湯”

天麻9克,狗脊9克,骨碎補9克,羌活6克,桑枝9克,木香4.5克,川斷12克,三梭6克,莪術6克,赤芍9克,丹皮9克,生地9克,五加皮9克,枳實9克,防風4.5克。水酒各半煎服。

(4)後山笫二方“加味獨活寄生湯”

生地12克,赤芍9克,黃芩9克,歸尾9克,牛膝6克,地鱉蟲9克,防風6克,茯芩9克,乳香6克,沒藥9克,元參9克,杜仲9克,故紙9克,川斷9克,獨活9克,寄生15克。淨水煎服。

(5)鼻門笫一方“加味雙菊破積湯”

山枝9克,赤芍9克,生地9克,白芍9克,烏藥6克,木香4.5克,乳香6克,三棱6克,莪術6克,川芎4.5克,香附6克,柴胡9克,白菊9克,荊子6克,槁本6克。淨水煎服。

(6)山根笫一方“荊防止痛湯”

防風6克,荊芥6克,歸尾9克,花粉9克,紅花6克,乳香6克,沒藥6克,木香6克,枳殼4.5克,桔梗6克,川芎6克,桃仁6克,沉香6克,血竭6克,丹皮6克,虎骨(代)6克。淨水煎服。

(7)山根笫二方“加味雙菊破積湯”

山枝9克,赤芍9克,生地12克,白芷6克,乳香6克,沒藥6克,三棱6克,莪術6克,川芎4.5克,香附6克,柴胡6克,白菊6克,桑葉6克,羌活6克,天麻6克,槁本4.5克。淨水煎服。

(8)鼻門笫二方“牛膝通筋湯”

牛膝6克,小茴6克,川楝子9克,香附6克,茜根9克,川斷9克,杜仲9克,白術9克,連翹9克,乳香6克,沒藥9克,紅花6克,生地9克,生側柏9克,血竭6克,生蔥頭6克。淨水煎服。

(9)開空穴笫一方“溝子方”

靈仙12克,虎須6克,歸身9克,木通9克,甘草6克,木香4.5克,樟腦1.5克。淨水煎服。

(10)開空穴笫二方“加味祛瘀活血湯”

丹皮9克,羌活6克,生地9克,血竭4.5克,土鼈蟲9克,菖蒲6克,茜草6克,歸身6克,熟地9克,自然銅9克,木通9克,赤芍6克,青皮6克,乳香6克,沒藥9克,茯苓9克。酒水各半煎服。

(三)背部內傷

七【腰骨午時】

腰骨:在背部十五六節之間,肚臍平過中央骨,是人體很主要的地方,是主全身筋絡,運動四肢,橋立身體之架,運動功能節節不同。因此,腰上通過腦髓,下通通過膀胱和下肢,若被跌打損傷,重者體軟弱,頭暈眼花,多見左右移位,骨折碎斷少見。

內服“補腎破積湯”、“加味補骨丸”。

八【瞻宮穴未時】

瞻宮穴,即是腎俞,連接背部大筋,通全身及四肢筋骨運動之功能,腎藏精之主,精液是骨絡之母,以氣引水化滋養全身。若腎受損,則陰精受傷,以致精液漸少,筋骨與骨髓枯萎,身體弱;重者不能起床,紅腫疼痛,呻吟不止,煩躁口渴,坐臥不安,輕者可以活動與斜行慢步,彎曲及轉身不便。

內服“補腎破積湯”、“加味豬苓止痛湯”。

九【尾龍骨申時】

尾龍骨,即尾骶骨,俗名狗尾骨,在腰椎骨直下去盡處之骨是也,此骨附近長強穴,接近肛門是人身排泄之道路,若跌打損傷,直腸脫出難收,因此,穴通於天竅,竅通入五臟,與大腸相表裏,若大腸受傷,即封於竅,忽然聲嘶耳聾,頭暈眼花,四肢麻痹,發燒(熱),汗出如水,大便秘結,胸悶嘔吐。

內服“加味活血行氣湯”、“加味豬苓丹皮湯”、“提肛湯”、“升肛散”、“加味大承氣湯”。

附:背部內傷方

(1)腰骨笫一方加味補腎湯

川斷12克,萸肉15克,碎補9克,羌活9克,木香9克,靈仙9克,獨活6克,生地15克,故紙15克,狗脊9克,五加皮12克,乳香9克,沒藥9克,元胡9克,郁金9克(共細成粉,蜜為丸,梧桐子大,白湯送下,每服9克,日服2次)。

(2)尾龍骨笫一方“加味大承氣湯”

大黃9克,枳殼6克,番瀉葉9克,桃仁9克,石膏15克,火麻仁24克,黑芝麻15克,豬苓9克,澤瀉9克,樸硝9克(淨水煎服)。

(3)瞻宮笫一方“加味豬苓止痛湯”

豬苓9克,蘇木9克,生地9克,歸尾9克,知母9克,桃仁9克,黃柏9克,碎補9克,元胡9克,土鼈蟲9克,乳香6克,沒藥6克,血竭6克,無名異6克,川斷9克,杜仲9克,故紙9克,巴戟9克(淨水煎服)。

(4)尾龍骨笫二方“加味活血行氣湯”

故紙9克,杜仲9克,靈仙9克,乳香9克,沒藥9克,生地9克,尖檳9克,獨活9克,牛膝4.5克,木香9克,歸身9克,碎補9克,紅花6克,丹皮9克,川斷9克,荊芥9克,僵蠶6克,土鼈蟲9克(淨水煎服)。

(5)瞻宮笫二方“豬苓丹皮湯”

五加皮9克,澤瀉9克,豬苓9克,澤蘭6克,桃仁15克,木通9克,狗脊9克,防己9克,枳殼3克。

(6)尾龍骨笫三方“活血行氣湯”

故紙9克,杜仲9克,靈仙9克,乳香9克,沒藥6克,生地12克,尖檳9克,獨活9克,牛膝6克,木香6克,歸身6克,紅花6克,丹皮9克(淨水煎服)。

(7)尾龍骨笫四方“加味豬苓丹皮湯”

丹皮12克,五加皮9克,豬苓9克,澤瀉9克,桃仁9克,木通9克,狗脊9克,防己9克,枳實6克,地骨皮9克,車前9克,元胡9克,甘草4.5克(淨水煎服)。

(8)尾龍骨脫出笫一方“提肛湯”

升麻1.5克,川芎15克,歸身30克,柴胡15克(淨水煎服)。

(9)脫肛笫二方“升肛散”

紅蓖麻木子120克,搗爛煨熱敷頭頂百會穴,如敷24小時不收者,再敷痊癒為止。

(四)腹部內傷

十【酉時肚臍】

又名六宮穴,脾胃與大小腸連接處,胃是食物運輸的總站,消運送及排泄於大腸的作用,主要納穀,先通於胃,而胃實脾之腑,胃口是脾之竅,若被跌打損傷,則肚膨脹,疼痛難忍,甚則堅硬如鐵,只能仰臥,不能俯臥側睡,大便結,小便刺痛,因為膀胱是精竅,而瘀血凝結致尿癃,故此治療之法,去瘀利水破積為主,使肝腎之氣喧於膀胱,則可痊癒。

內服“加味引氣通關止痛湯”、“潤腸止痛湯(見屈泉第二方)”。

十一【戌時膀胱穴】

臍與恥骨中點,肚臍下四指,又名膀胱穴。此穴系小腸消化運送排泄的器官,腎與膀胱相表裏,因此,腎通於腦,腦為一身之主,若跌打損傷,四肢麻木,周身無力,腹中腫脹疼痛難忍,煩躁身熱渴水,坐臥不安,大便秘結。

內服“加味行氣利便湯”、“加味破血止痛湯”。

十二 【亥時屈泉穴】

即下陰上二指處,恥骨聯合,人身體主要穴位,乃可控制陰囊伸縮作用,若跌打損傷,睾丸腫脹,小腹膨脹,皮膚青色疼痛,頭暈,四肢麻痹,發熱出汗口渴,煩躁,睡眠不安,內服續筋破血湯,加味白醜桂心湯。

附:腹部內傷用方

(1)六宮穴笫一方

桔梗6克,枳殼4.5克,三棱4.5克,莪術4.5克,生地9克,紅花4.5克,歸身9克,大黃9克,甘草4.5克,五加皮6克,碎補9克,羌活4.5克,香附6克,沒藥6克,乳香6克,杜仲9克(淨水煎服)。

(2)膀胱笫一方

澤蘭9克,靈仙6克,牛膝6克,桃仁9克,防己9克,豬苓9克,木通9克,赤芍9克,生地9克,白芥子9克,香附6克,白芍9克,白醜6克,枳殼4.5克(淨水煎服)。

(3)膀胱笫二方

千年健6克,木香6克,牛膝4.5克,乳香6克,土鼈蟲9克,元參6克,木通9克,三棱9克,莪術6克,桃仁6克,血竭9克,元胡9克,制川烏9克,制草烏6克,地榆6克(淨水煎服)。

(4)屈泉笫一方

杜仲9克,川斷9克,巴戟9克,元胡9克,故紙9克,小茴9克,生地9克,羌活6克,牛膝6克,乳香9克,沒藥6克,歸身9克,靈仙9克,碎補9克,甘草6克,葛根6克,地骨皮9克,土鼈蟲9克(淨水煎服)。

(5)屈泉笫二方

牛膝6克,白醜9克,肉桂6克,香附9克,川楝子9克,烏藥9克,豬苓6克,澤瀉9克,木通9克,連翹9克,車前子9克,青皮9克,小茴6克,木瓜9克,土意9克,陳皮6克(淨水煎服)。



2009年7月10日星期五

怎样吃出健康


人类在自身的伟大文明进程中,吃是唯一的推动力。俗话说︰『吃饭皇帝大』,又说:『民以食為天』。 大到满汉全席,小至夜市路边摊,都显示中国人饮食文化的博大精深,以及对『吃』的重视。有人视吃为一种享受,也有人对吃很挑剔,不好吃的不吃,当然也有些人什么都吃的。吃也是一门大学问,什么食物能多吃?什么食物少吃?什么食物尽量不吃?有人吃荤有人吃素,吃荤好还是吃素好?

很多时候病患总喜欢问我,他要禁忌怎样的食物?他可以吃这个吃那个吗?看过一个健康饮食节目,听一个观众问饮食专家,他有糖尿病,可是他又很想吃人家说糖尿病不该吃的食物,怎么办?可以吃吗?只听那位专家说,想吃什么就吃什么,但是记住不可过量,浅尝就好。接着还说当你很想吃这些食物的时候,就表示你体内很需要这种食物。我认同想吃什么就吃什么的理念,但是记住一个规律要有中和的理念,吃到刚刚好,不要太过或不及。中医常说阴阳调和,所谓的“中”指的就是中庸,中庸是什么?宋代理学家程颐释之曰:“不偏之谓中,不易之谓道。中者,天下之正道。庸者,天下之定理”。

我们传统的饮食有“四重”的特点: 

  1、重食:古人就有:“民以食为天”之说,见面常问“吃过没有?”足见饮食文化的地位。 

  2、重养:以“五谷”养“六脏”,饮食中重视人体养生保健。 

  3、重味:中华饮食最注意食物的味,讲究“色、香、味、型”。各种味道差异构成各种菜系的基础。 

4、重理:注意各种食物的搭配,以相生相克、相辅相成等阴阳调和之理性认识指导烹饪。

怎样的膳食才能中和我们人体所需的营养呢? 调和「四气」,谨和「五味」很重要,专家建议:

红:每日饮少量红葡萄酒不超过50-100毫升,有助于升高高密度 脂蛋白及活血化瘀,预防动脉硬化,或一天一个西红柿。

黄:指黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、南瓜等,这些食品中内含丰富的 胡萝卜素,可提高免疫力,减少感染、肿瘤等发病机会。

绿:指绿茶及深绿色蔬菜,绿茶有抗肿瘤、抗感染作用。

白:指燕麦粉或燕麦片,每日食50克可使血胆固醇、甘油三脂下 降,对糖尿病效果更好。

黑:指黑木耳,每日食用10~15克可降血糖及血脂固醇,有助于防治糖尿病及高脂血症。 

也有专家建议天天吃五种食物:


蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久 服可延年益寿。 

生姜:每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。 

花生:花生含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。 

大枣:大枣营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。 

大蒜:大蒜有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然 抗生素。


膳食的三个重视

重视饮水
提倡“饮水疗法” 合理定时饮水(2000cc/天,起床后、上午、下午及就寝前)提倡多进粥食,讲究饮水卫生。

饮茶有益
抗癌、抗突变作用 ;降胆固醇和血脂作用 ;抗氧化、抗衰老作用

饮食排毒
绿豆、猪血、海带、胡萝卜、无花果、茶叶、豆豉、黑木耳、粗粮等有助于排毒。

专家特别推荐可以多吃的食品 :-

健康食品
花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、甘蔗、洋葱、大蒜、木瓜、麦芽

美容食品
黑芝麻、桑椹、大枣、草莓、番茄、苹果、黄瓜、柠檬、向日葵籽、薏苡仁、黑豆、松子、山药、香菇

减肥食品
黄瓜、南瓜、山楂、芹菜、海带、黄豆、洋葱、山药、萝卜、莴苣、苹果、土豆

有降压作用的食品
芹菜、大蒜、胡萝卜、海蜇、海带、山楂、洋葱、茄子、玉米、苹果、柿子、莲子、荠菜、菠菜、淡菜、番茄

有降尿酸作用的食品
黄瓜、卷心菜、胡萝卜、茄子、番茄、土豆、莴苣、刀豆、南瓜、
倭瓜、百合

糖尿病人可以多吃的食品
山药、南瓜、苦瓜、葛根、乌梅、鲫鱼、菠菜、玉米须、大豆、萝卜

可清除自由基的食物
菠菜、韭菜、南瓜、葱、菜椒、豌豆角、番茄、胡萝卜、小青菜等蔬菜,大豆、核桃、花生、开心果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等。

可抗污染的食物
蔬菜、海带、绿豆、蘑菇、猪血、木瓜等,而苹果则是水果中抗污染的佼佼者。

具有预防胃癌作用的食品:山楂、乌梅、向日葵、核桃、猕猴桃、菱角、大蒜、小茴香、茄子、胡萝卜、萝卜、葱、牡蛎、带鱼、大豆、玉米、甘蔗、香菇、银耳、猴头菌、鲨鱼、鹅血、莼菜、木瓜等。

具有预防肝癌作用的食品:香菇、乌龟、海龟肉、蚯蚓、山楂、银耳、鸡蛋、黄芪等。

具有预防肺癌作用的食品:南瓜、萝卜、胡萝卜、芦笋、扁豆、百合、黑木耳、刺梨、大蒜、冬虫夏草、芥菜、莲子、豆芽、核桃、香菇、灵芝、黄芪、沙参、牡蛎、云耳等。

具有预防皮肤癌作用的食品:胡萝卜、莼菜、核桃、芦笋等。

具有预防食道癌作用的食品:萝卜、荸荠、猕猴桃、菱角、山楂、乌梅、向日葵、萝卜、牡蛎、鱼鳔、鹅血、香菇、茶叶、灵芝等。

具有预防乳腺癌作用的食品:杏仁、大蒜、南瓜、胡萝卜、海带、海藻、莼菜、牡蛎、泥鳅、枸杞子、黄芪等。

具有预防肠癌作用的食品:乌梅、杏仁、草莓、小茴香、胡萝卜、豆芽、芦笋、海带、海藻、萝卜、莼菜、蚯蚓、小麦、山楂、玉米、红薯、香菇、茶叶、蚕豆等。

具有预防鼻咽癌作用的食品:罗汉果、莲子、青果、扁豆、胡萝卜、萝卜、牡蛎、人参等。

具有预防膀胱癌作用的食品:山楂、乌梅、胡萝卜、芦笋、茯苓等。

具有广泛抗癌作用的食品:红薯、番木瓜、大枣、刀豆、四季豆、西红柿、豆腐、苦瓜、田螺、海参、无花果、平菇、猪蹄、山羊奶、酸奶、啤酒等。


关于吃荤好还是吃素好?专家认为只吃一类食物,或只吃荤,或“全素斋”,都是不科学的饮食方式。

  人体需要平衡的饮食结构。各种食物合理搭配、各种营养成分供给平衡,才是科学的饮食方式。这样的饮食必须荤素科学搭配,不能偏废任何一类食物,即营养学家建议的“食物金字塔”。这样的食物既可以给人们提供足够的热量,还能提供生命活动各种必需的维生素、矿物质、微量元素和膳食纤维等。这种观点已经过国内外长期、大量的科学研究证实。营养学家指出,阿特金斯的主张,缺乏科学、严谨的流行病资料佐证,有失偏颇之嫌。

引起肥胖的原因,主要是摄入的热量过多,超过了身体的实际需要,而且由于体力活动减少,所以消耗的热量也少,结果造成多余的热量在体内转换为脂肪储存起来,导致肥胖。无论吃荤吃素,都会导致肥胖。所以,既要限制总的食物摄入量,“饭吃七分饱”;同时,饮食中还必须兼顾各种各样的营养成分,种类越杂越好。当然,预防肥胖必不可少的措施,除此之外还要参加经常性的体育锻炼活动,保持健康、适宜的体重。单纯吃荤或单纯吃素,都是不可取的做法。

素食对人体健康有很多益处,如增加膳食纤维、多种维生素、减少脂肪的摄入等。然而,不可否认,长期吃“素”会失掉很多人体必须的营养成分。那么如何在素食中找回丢失的营养成分呢?如果一定要吃素,你应该懂得如何补充素食所缺之营养,不妨看看下面介绍几种素食替代食品,让素食者尽可能达到营养均衡。

  缺乏维生素B12

  建议:用深绿色蔬菜+黄豆替代维生素B12

  由于维生素B12主要存在于动物性食物中,因此,素食者很容易发生维生素B12的缺乏,从而导致巨幼红细胞贫血,抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经系统损害,高同型半胱氨酸血症等(可增加心血管病的危险)。补充菠菜、芥菜、橄榄菜、胡萝卜这些深绿色蔬菜,虽是维生素的主要来源,但是这些蔬菜中并不含有维生素B12,长期食用就会造成营养失调。最好的办法就是把通常食用的蔬菜和黄豆搭配食用,因为黄豆含有丰富的维生素B12,也可采用蚝油佐餐,因为蚝油也可提供丰富的维生素B12。

  缺乏蛋白质

  建议:用大豆蛋白替代猪肉

  对于不吃肉的人而言,很容易缺乏蛋白质。蛋白质是维持人体健康很重要的营养元素,如果一个人蛋白质摄取不足,就会使体力下降,对病毒的抵抗力也随之减弱,还容易造成精神紧张。表现为身体各种功能低下、无精打采、精力不集中、过早衰老、皮肤干涩、心力衰竭、头发枯白等一系列不良症状。用大豆蛋白替代猪肉就是不错的选择。因为豆制品中含有丰富的植物蛋白,而且豆制品中不含饱和脂肪。

  缺铁

  建议:用五谷杂粮替代含铁量丰富的动物血

  铁主要存在动物性食物中,如动物血、瘦肉、肝脏等,铁缺乏所造成的危害是多方面的,缺铁性贫血会使人食欲减退、疲乏无力,严重者还会影响到智力和认知能力等。因此,更应该做到素食有道。素食者可以从五谷杂粮中摄取到铁质,虽然其吸收率很低。铁必须有维生素C协助才能转变成造血所需的铁形式,因此,多吃一些同时富含铁质和维生素C的食物,如葡萄干、红枣等。红糖中铁质丰富,可以用红糖代替白糖。为了更有利于铁质的吸收,素食者还应注意在食用含铁高的蔬果时,避免与妨碍身体吸收铁的食物一起进食,如豆类、咖啡、茶等。

  缺乏脂肪

  建议:用植物脂肪替代动物脂肪

尽管过多地摄入脂肪对于身体并无益处,但是,如果脂肪缺乏也会对健康造成影响。其实选择了素食,并不代表就一定会远离脂肪,可以用植物性脂肪来代替,比如植物油、豆类、豆制品、坚果这些食物里面都含有丰富的植物性脂肪,并且不含胆固醇和饱和脂肪,而是含有丰富的不饱和脂肪酸,可以有效地防止心血管病、高脂血症、脂肪肝和肿瘤等疾病的发生。

饮食的原则,不暴饮、不暴食,也不偏食,养成进餐要定时及定量,保持心情愉快、细嚼慢咽。健康面前人人平等,只有我们在平时进食时,注意食品全方位,做到膳食合理,吃得卫生,吃得科学,才会吃出健康。


2009年7月7日星期二

浅谈月经不调


近来看诊中见不少妇科病,痛经、月经先期、月经后期、月经前后不定期、崩漏、更年期。有些女性根本对月经不了解,多数来看诊的女性非为月经病而来,而是来看身体不适如晕、易累、乏力、纳差等症状。问及月经才知道与月经紊乱有关。她们以为每个月有来就行,不管它是早来还是迟到,不知道早来迟到属于不健康状态,意味着身体亮起黄灯了,是需要注意的时候,要尽早把月经调整过来。尤其对那些未婚女性,应该要去了解月经对一个女人来说是何等重要,女人身负生养后代的重任,如果身体状态不佳,又如何产下一个健康的宝宝呢?

正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数妇女28天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升。凡月经的周期、经期和经量发生异常,以及伴随月经周期出现明显不适症状的疾病,称为月经病,是妇科临床的多发病。
 
你知不知道月经不调会给你下一代带来什么影响呢?

有位医师在健康讲座上那么说:“ 不正常月经表现: 
 
1、量大且提前 → 气虚 → 影响后代 免疫力低下
   
2、先量大、提前,然后正常,再量小、推迟  
  → 血虚 → 影响后代 不长个/儿童多动症/精神不集中  

3、时间忽前忽后,4-5天结束(量正常) → 脾虚  → 影响后代 偏食

4、时间忽前忽后、量忽大(7-8天)忽小(1-2天)  
  → 肝肾亏虚 →  

影响后代 →
A:脑瘫(肾亏)→ 大脑发育不正常  (现今多为小脑脑瘫,小脑主肢体运动神经)  
B:自闭症(肝主情志 → 发脾气 → 肝火旺)  

  

5、痛经:为血脉不通。 →  后代反映:  

A:产后月经不痛  

  (1)生男孩 → a. 小儿疝气
                             b. 尿床。  
     

  (2)生女孩 → a. 九岁以前尿床  
              b. 来经后痛经(代代相传)  

B:产后月经还痛:母体 95% 会得子宫膜上的子宫肌瘤  
  
痛经多因寒凝结于血。吃冰冷的食物寒于胃,胃乃髓骨生化之源→ 引起多发性子宫肌瘤。另 5% 来经前三天脾气暴,易生气(肝气),多为子宫壁肌瘤。 ”


心理因素 - 特别是情绪对月经有重要的影响。

有位英国的妇产科医生,对14中至17岁的91名女学生参加一次重要考试时月经变化进行了调查研究。研究表明,在临近考试前的一段时间,大约有一半人的月经不正常,大多数人的月经周期延长,少数人月经缩短,个别人停止了月经。考试当天,学生的情绪处在最紧张的状态,竟有36名女生来了月经。

痛经是月经功能不正常的症状,表现为月经来前小腹、腰部和骶骨压迫感的隐痛或酸痛。心理因素与痛经关系密切。情绪紧张而不稳定的妇女比情绪稳定的妇女痛经多。

中医认为引起月经痛的因素很多,其中七情失调是一个重要因素。正如陈自明在《妇科良方》中所指出:“七情内伤,六淫外侵,饮食失节,起居失宜,脾胃虚损,心火妄动,则月经不调矣。”中医学认为情绪变化能够引起肝郁化火,导致冲任二脉失固,迫血妄行,造成月经提前。情绪变化也可以引起气机郁阻,气郁则血滞,造成月经错后。情绪抑郁、愤怒可以引起肝气逆乱,导致血海蓄溢失常而经来无定。情绪变化能引起血滞,使冲任二脉不通畅而造成闭经。情志不舒引起肝气郁结,气机壅滞,运行不畅,形成气滞,气滞则血亦滞,造成痛经。

现代心理学与现代医学研究认为,不同的情绪状态对月经的影响是不同的。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。

月经病发生的主要机理是脏腑功能失调,气血不和,导致冲任二脉的损伤。其病因除外感邪气、内伤七情、房劳多产、饮食不节之外,尚须注意身体素质对月经病发生的影响。

月经病的辨证着重月经的期、量、色、质及伴随月经周期出现的症状,同时结合全身证候,运用四诊八纲进行综合分析。

月经病的治疗原则重在治本以调经。论治过程中,首辨他病、经病的不同。如因他病致经不调者,当治他病,病去则经自调;若因经不调而生他病者,当予调经,经调则他病自愈。次辨标本缓急的不同,急则治其标,缓则治其本。如痛经剧烈,应以止痛为主,若经崩暴下,当以止血为先,缓则审证求因治其本,使经病得到彻底治疗。再辨月经周期各阶段的不同。经期血室正开,大寒大热之剂用时宜慎;经前血海充盛,勿滥补,宜予疏导;经后血海空虚,勿强攻,宜于调补,但总以证之虚实酌用攻补。这是月经病论治的一般规律。


妇女有经、孕、产、乳的生理特点,其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足,必然会导致生理异常,造成种种病症,故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样,但最常见的还是气血亏虚,阴血不足,故经病进补法当以滋阴养血为主。



月经先期:

  概念:指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为“月经超前”。

  症状:常见血量多而色淡红、质清稀,精神疲倦,气短心悸,小腹有空坠感,面色无华,舌质淡,脉弱无力。

  病因:气血虚弱导致。

  治疗方法:宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

  月经后期:

  概念:指月经周期经常错后6~7天以上来潮,甚至每隔40~50天行经1次,又称为“月经错后”。

  症状:常见月经延后,量少色淡,小腹空痛,体弱乏力,面色苍白,头晕乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮肤干枯,舌淡苔少,脉细无力。

  病因:多由血虚引起。

  治疗方法:宜在冬令补血调经,可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。冬季每逢月经后,每天1次,连服3~5天。

  月经过多:

  概念:指月经量多,过期不止。

  症状:常见经色淡红、经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉软弱无力。

  病因:多由气虚导致。

  治疗方法:宜用补气摄血,健脾宁心。可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2~3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3剂。

  月经过少:

  概念:指月经量少,1~2日即净,或点滴即止。

  症状:经色淡红,面色无华,皮肤干糙,头晕目眩,心悸不寐,小腹空痛,手足不温,舌淡,脉虚细。

  病因:多属血虚型。

  治疗方法:宜补气养血以养冲任,可用鸡血藤9~15g(干品),大枣10枚,瘦猪肉200g,炖服。冬季在每次月经前,连服5天,每天1剂。

  闭经:

  概念:指月经停止。

  症状:面色苍白或萎黄,精神疲倦,头晕目眩,心悸少气,虚烦不寐,四肢无力,舌质淡,脉沉细无力。

  治疗方法:宜气血兼补,养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条,约200~300g,桃仁6g。将墨鱼洗净切块,同桃仁共煮,食墨鱼喝汤。每天1次,每月连服5~6天。或用黄芪30g,枸杞30g,乳鸽1只,将乳鸽洗净,黄芪用布包,同枸杞,放炖蛊内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次,冬季每月连服4~5次。


素体血虚、气虚的女孩子,月经期要小心,不要受寒、不吃冷、不生气,注意腰骶部、少腹部的保暖,不剧烈运动,月经后在饮食上适当进补,比如红枣、龙眼、枸杞子、莲子、葡萄干、当归等等,会在一定程度上改善气虚和血虚的体质。痛经的女孩子,月经前可以适当喝点红酒、糯米甜酒、红糖水缓解痛经之苦。

对于月经病的预防既要注意饮食起居,情志调和尤其重要。对于主要由心理因素而引起的月经失调,对其治疗主要是以心理治疗为主,适当配合药物治疗。单靠药物治疗,不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。