行医点滴

二个月前我接了一个女病患的电话，她告诉我她在医院看妇科，功能性子宫出血已经一个多星期，她害怕所以去医院看诊，医生建议要刮宫、也需要激素药物疗法，她问我怎么办？人已经在医院了，此刻我能怎么说呢？虽然我很想告诉她，中医治疗崩漏疗效还是不错的。只是想起这位病患一直以来都有看西医吃西药，她的医生也警告过她不可以吃中药，我也不便在这个时候说什么。于是我说：“你既然已经在医院了，那你就在哪里做治疗吧！如果治不好可以来找我。”

她会突然想起我是因为几个月前她尿血吃西药吃不好，后来跑来看中医认识了我，吃中药后血尿就好了，开始对中医有了改观。她功血西医治疗了一个多月，身体本来就很虚，连续吃一个多月的西药，她整个人更是虚弱了，血还是不止。她很担心的来找我，我给她开了方药，也劝他暂时不要吃西药，吃一个星期药再看情况。吃了一天的药，第二天血止了，可是第三天又来了一点，她打电话来问我，为什么血止了又来，我说安心再多吃几天，需要一点时间调理的。一星期过后，她崩漏情况改善很多了，我再调整方药再多吃一星期，就这样她崩漏问题解决了。

很多民众都说西医快中医慢，其实不然，中医也有中医独特的一面。只是民众对西医比较熟悉，而且看西医有医药卡可以报销，自然就不会想到看中医了。来看中医的通常是西医哪里治疗很久不会好，才想到看中医。想起几年前治疗一个胃病患者，胃痛了二年多，医院检验了很多次都说没事，可是他就是痛了二年多。后来找上中医，我记得那时候是义诊，我开了药方，他吃了5天就改善了，后来他很高兴来找我复诊，我改了一二味药再吃5天，就这样困扰了他二年多的胃痛就这样好了。中医慢吗？看情况而论吧！

浅谈 “ 女七 ”养生

女性该怎么养生？身为女人，你是否了解自己的生理？《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。

　　女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。也就是说根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好的生长变化。能按照这个周期长大，成熟，衰老，这是自然规律。倘若不按照“女七男八”这个规律自然身心健康就会受到影响。

《 黄帝内经 》是怎么说“女七”的？

“女子七岁肾气盛，齿更发长。”女子一七，也就是7岁时，牙齿头发开始茂密生长，肾气开始往旺盛的方向走 ；有些小孩到了七八岁还不换牙，这都是肾气不足的表现，需要补足肾气。

养生提示：此时要养护身体，保持睡眠充足，合理膳食，多做运动。另外，不要吃那些含有激素的食物或保健品，否则会影响女童的身体健康。

感言 ：现代父母太疼爱孩子，任由孩子吃零食、冷饮。这阶段孩子未完全发育，不良饮食习惯易伤脾胃与肺气。冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。

“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”女孩逐渐成熟，开始有月经，天癸表现为月经。女孩到了14岁，月经来潮，具有生育能力。

养生提示 ：女子以血为本，而血遇寒则凝。女孩要注意保暖，不能贪凉饮冷，否则会引发痛经、功能性子宫出血等疾病。

感言 ：饮食失节，化学食品多，导致现代女孩提早来月经，临床见8岁女孩有白带，9岁女孩来月经。提早来也会提早收，步入老年年轻化。

“三七肾气平均．故真牙生而长极。”女孩到了21岁属于成长平稳期，肾气平衡，发育基本完成，心理也较为平和；长出智齿。智齿是人—生当中最后长出的牙齿。

养生提示：女子21岁之后到达比较适合生育的年龄段，此时要注意养护身体，合理膳食，适量运动。要远离烟草和烈性酒，减少接触含有有害化学成分的化妆品。

感言 ：月经不调在这年龄频繁发生，学业、工作、家庭、感情压力的问题间接影响了生理的变化。

“四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。”21岁到28岁这时候女性的生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最为和谐的阶段，筋骨强健，精力也较为旺盛，肾气达到极盛，最适合生育。

养生提示：这个年龄段是女性生育的高峰年龄段，要注意养护身体，补充营养，保持旺盛的精力和良好的身体状况。职业女性处在工作和生育双重压力下的时间段，女性朋友要注意调整生活节奏，避免过劳而致病。

感言 ：很多女性在这时候恋爱结婚生儿育女，由于生活的压力引起 “七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）致病的不少，情绪致病可以引发很多方面的不适，如失眠、焦虑、经常感冒、血脂升高、血压升高等。也有不少月经不调与不孕症。

“五七阳明脉衰。面始焦，发始堕。”从35岁开始，女人的身体开始走下坡路，足阳明胃经的气血不再旺盛，而足阳明胃经循行于面部，途经嘴角，向直达眼睛下方，所以阳明脉衰首先表现为出现眼袋，嘴边肌肉松弛。因此女人过了35岁，就要好好保养，努力抓住青春的尾巴了。同时，35岁之后生育，发生难产和出生缺陷的机会大大升高。

养生提示 ：这时女子要注意补养气血，补血药物与食物有熟地、何首烏、當歸、枸杞子、龍眼肉、桑椹、白芍、大枣、阿胶、鱔魚、烏賊、羊肉、麻油、菠菜、木耳、葡萄、龍眼。 不要瘦身减肥，这个阶段瘦身减肥，更容易肾气不足，衰老更为明显。

感言 ：不懂保养的女性渐渐变胖，为了减肥不吃早餐不吃饭，以为不吃少吃就可以不胖，结果是越不吃越胖。不当的减肥方法与乱吃减肥药只有更伤胃气，脾胃虚弱又如何把体内的垃圾排出？也只有越来越胖了。最有效的减肥方法是多运动。

“六七三阳脉衰于上，面皆焦。发始白。”阳明脉走额头，少阳脉走头两边，太阳脉走后脑。三阳脉衰是指头发开始两鬓斑白，前额、后脑也出现白发，这时女人的脸色就不再红润了。

养生提示：对于有些女性朋友来说，42岁更年期已经开始了。此时要注意食补、睡补，更要注意精神调摄。

感言 ：职场女性当中，经常性的烦躁、焦虑、易怒甚至情绪失控或者抑郁十分普遍，心理健康问题已经变得越来越常见。生气、闷气、憋气引起了气机不畅以至多种疾病发生，尤其是女性生殖系统身心疾病。

“七七任脉虚。太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”49岁前后，女性月经停止，更年期到来。掌管女性十五年左右生育期的“天癸”完成使命。这个时候，女性生育能力消失，不能再生育子女。

养生提示：更年期前后是女 的“多事之秋”，很多潜藏多年的疾患容易在此时“冒头”，因此要密切关注身体健康，不要忌违就医。

感言 ：49岁开始天葵竭，对女性来说本应49岁后才是绝经期、更年期，但是有不少女性49岁之前就绝经了，一旦绝经也表示步入老年了。生理正常健康的女性，一般应该在55岁左右才绝经。听说韩国妇女对养生很注重，有些妇女60岁才绝经。

男是阳女是阴，阳动阴静。男人的规律是从阳走入阴，女人从阴走入阳。在男八七与女七八碰上的时候，会来个大转变。这时候男反而静了，女的却好动了。乐龄人士出来走动，参加活动的你会发觉很多是女性。养生不是中老年人的事，甚至从小就要开始注重保健。女性只要遵守“女七”法则，必然能健康又漂亮。

脆弱的生命

生命真的很脆弱，健康的人吃喝玩乐，乐不亦乎，失去健康的恐惧不安。医生一句你只剩3个月，顿时晴天霹雳，六神无主。西医说没得医了，结果有病乱投医，那厢推荐吃保健品，一个月就吃了好几千元，也看中医吃什么灵芝、冬虫草。结果身体不见好转，心情低落到极点....

几 个月前她坐在我面前，脸色很黄。我静听她的主诉，她说血尿二三星期了吃西药没改善，医生说她肝硬化了，只剩下3个月吧！脸色黄也是2年前的事情了，本来看 西医后来也断断续续看中医，始终时好时坏。病情确实很严重，气血皆虚。五脏相续出问题了。遇上如此严重的病患，最重要还是要把她的心安下来。于是与她聊 天，聊宗教信仰，聊人生的酸甜苦辣，最重要的是要她接受病重是事实。担忧烦恼对她病情没有帮助，此时此刻心情要放松，开心的过每一天，不要去想还能活多 久。生命不在乎长短，只要没遗憾就好，有什么还想做的就去做。与她聊了好久，本来一脸忧愁的她，终于笑了。我先治疗她血尿的问题，几天后她再回来没有血尿 了，开心告诉我中药还真行。日子一天一天过，已经三个月过去了，她还活着，还能活多久？还是那句话，不要去想它，活一天是一天....

怎 样才能健康？见仁见智啊！有些人以为吃保健品就可以保健，郭不知无事吃保健品是会吃出问题的。一妇女吃了十多年的保健品，结果检验糖尿病了，高血脂了，血 压也高了，吓得她怎么可能啊！运动好啊！运动可以保健，常运动的对他几个死党说你们一个个都不运动，身体一定都有问题，找一天我们全验血去。就这样一伙去 验血了，报告出来了，那些死党毛病都不大，反而是他本人验出癌细胞了，顿时呆了。健康？怎样才健康啊？不单单只是运动，饮食问题可有学问啊！时代进步了， 饮食化学了，病从口入确实不少。现代人关心的是生活啊！要享受生活就必须努力赚钱，赚钱所付出的代价可大了，压力重了，烦恼多了。结果慢慢身体支撑不住 了，病了。病了才知道健康才是财富，有些人拿了长假休养去，几个月病好了。压力的病，心情放松i了自然慢慢会好。

要 怎样才能健康？这问题太大了，以我的程度还没办法说怎样才可以健康。总之，基本三个条件，你要办到，一 能吃 二 能睡 三 能拉。身体虚的适当的补一下，身体属于体质热的少吃煎炒辣的食物。能每天散步半个小时到一小时当然更好。不要随便乱吃药，要吃药最好问过医生。不要以为中 药就一定没问题，中药没副作用的意思是在懂得用药的情况下，不懂药性的别乱冒险。

药补不如动补、动补不如食补、食补不如心补 。最重要的还是心态.....

转载《90%的药都不能吃》

日本名医冈本裕写了本书，书名是《90%的药都不能吃》。在这本书中作者说：最好的身体是不吃药，药吃得愈多，小心你的自癒力就愈低，更容易生病！
现代人太依赖药物，疼痛的时候马上吃止痛药，肠胃不舒服就吞肠胃药，感冒的时候急着去看医生拿药，更别提有很多人是长期吃药，例如高血压、糖尿病患者，以及为失眠或忧郁症所苦的人。
冈本裕医生说：90%的药都不能吃，因为药物就等於毒物！很多药只是暂时缓解症状，其实根本不能治病，长期吃只会让你的身体愈来愈差！
降血压药可以降低患上心肌梗塞的机率，但整体来说却反而提高了死亡的机率，因为血液循环会变差，养分的吸收和废物的排泄也会停滞。
长期吃安眠药负责免疫的淋巴球等於一直处在「烂醉如泥」的状态，结果寿命就会减少。
但是明明身体就有病痛、不舒服呀！这时候该怎麽办？
明明身体有病，不舒服，不吃药可以怎样？
在《90%的药都不能吃》这本书中，作者冈本医生告诉大家：
不需要药物的运动法，譬如三十次深呼吸。
不需要药物的饮食法，譬如一周一次不吃午餐。
不需要药物的睡眠法，譬如小腿按摩。
不需要药物的压力处理法，先检查有没有饮食过量。
针对长期吃药者，冈本医师更提出了「四个星期法则」终止你对药物的依赖，以及指甲按摩法、热冷水澡、易筋功等等，让你在短短三个月之内就能变健康。
打造不吃药的身体，其实就是让你的身体恢复原本的状态。而身体原本具有的自癒能力，其实就是最好的医生！
冈本医生说：不管是过去还是现在，我都不曾见过说「长寿的秘诀就是药物」的老年人。真正长寿的人之中，我也从来没看过服用大量药物的。 而且长寿的那些人并不是因为本来身体就很强健才会长寿，而是因为他们只有在真正必要的时候，才服用最低限度的药物所以长寿。
反过来说，英年早逝的人也不是全都因为身体虚弱才会英年早逝。甚至有很多案例是因为过量摄取没效用的药物，才导致原本应该活更久的人提早死亡。
《90%的药都不能吃》这本书的作者冈本裕医生，是日本顶尖脑神经外科名医，毕业於大阪大学医学研究所，毕业後长期进行以癌症为主的临床研究，发觉现今的医疗观念和做法都已走到极限，於是辞去了临床医师的职务。之後成立「ｅ－诊所」。主要提供癌症、慢性疾病等等的医疗与谘询。
冈本裕医生多年来一直致力推广不吃药的生活，诊症也尽量不开药，不仅治好无数患者，更让许多药物上瘾者重新开始健康生活。同时他又勇敢挺身揭开医生、政府和药厂形成的共生关系，并长期灌输民众多吃药有害的观念。是日本着名的良心医生。
他的着作有《90%的病自己会好》、《90％的病自己会好2：医生不会告诉你的事》、《90%的医生都误解癌症》等等的书。《90%的药都不能吃》是他的新作。他以自身丰富的诊治经验告诉读者知，调整生活饮食习惯，就能大幅改善身体、提高免疫力。其所提倡的观念与做法受到读者的相当的肯定与推崇。
他的医疗哲学是：打造不吃药的身体，其实就是让你的身体恢复原本的状态。而身体原本具有的自癒能力，其实就是最好的医生！
在《90%的药都不能吃》这本书中，冈本裕医生说：比起存在着药物和医生的社会，没有药物和医生的社会之中，生病和英年早逝的人数将会压倒性地减少。他说： 我也算是一个医生，所以在极少的时候我还是得开药方。而作为医生我竟然说出：「药物和医生不存在比较好……」这样的话，各位读者们应该会很吃惊吧。 但是上至医院，下至制药公司，接触了整个医疗界的现状之後，我不得不变得悲观而提出这种带有自虐性的想法。
一九九八年十月，全世界的医疗界受到了莫大的冲击。 这是在医疗界非常有名的事件，以「世界医疗最先进国」为目标的美国，每年竟然有大约十万个没病、没痛的人但因为药物的副作用死亡。这个无比惊人的事实浮上了台面。 自一九九四开始，一年来美国开出了三亿笔药物处方。当中其实有两百万人因为副作用而住院，并且有十万人因此而死亡。 十万人这个人数在死因排名之中，是紧接在「心脏病」、「癌症」、「脑中风」之後，挤进第四名死因的可怕数字。也就是说，美国国民的第四大死因不是疾病也不是意外，而是单纯的「药物副作用」。
以最先进医疗为傲的美国，怎麽会有这麽不合理的事呢？有一段时间内，这样的议论在医疗界掀起了漩涡，可是不知道为什麽现在都平息了，甚至到了今天这种议论彷佛从来不曾存在过。 究其根本原因，就是医生、政府和药厂形成的共生关系，而在与论当中制造药多吃无害的错误观念。
药物已经渗透进人们的生活之中了，但服药到底是怎麽回事？
冈本医生说：我们的体内经常出现化学反应，服用药物就是为了产生某些作用，改变化学反应的流向，比方说停止某些体内的化学反应，或是反过来促进某些化学反应。
比如一条河，如果流动的河水突然在什麽地方被阻断，或是流向被改变，会变成怎麽样？ 当然阻断和改变流向应该都是有某种目的，然而可能发生的变化并不是只有一种如我们期待的效果。 改变河川的流向，会让河川的上游和下游都改变形貌。而且改变的不只是河川的流向，举例来说，那个流域的生态经常都会随之出现巨幅的转变。
人类的身体也是一样的。 光是服用一种药物，光是为了得到那唯一的效果，全身上下都有可能会不自然地变形。
为了不因药物的副作用致死，冈本一针见血地说吧，「药物」就是「毒物」！ 「药物」和「毒物」并不是反义词，而是同义词。 他说我们医生会开药，但是并不代表我们全面肯定药物。说得好听一点，开药就是「以毒攻毒」，是一种非常危险的走钢线的行为。这是「不得已的处方」。
但冈本说：要说「药物」就是「毒物」，不仅太过直接，连这麽说的他都会觉得害怕。但是为了让大家对药物真的是「好东西」这个印象存疑，他说我只是巧妙地将「药物」换成「毒物」了。

陪你抗癌

有一天你发现体内有肿瘤，检验后听医生说你得了癌症，听到癌症这个词，就好像生命宣布了死亡。你惶恐、悲伤、无法接受，对人生绝望了，甚至无语问苍天，为何偏偏选中你？

癌症？真的那么可怕吗？

去年2010年10月好友患了胃淋巴癌，发现的时候已经是后期了，那时候医生的建议是切除整个胃再做化疗。胃乃后天之本，有胃气则生，无胃气则死，如果胃切除了，还能活多久？好友说生死由命，上天所赐的脏腑岂能切除，宁愿用其他方法，开开心心过余下的日子。我记得那时候医生说如果不切除不化疗，最多能活2、3个月。

那时候我除了开中药方给她服用，好友在亲朋戚友的热心帮忙下亦四处找名医，同行中我发现所谓名医有些就连切脉也不会，自然有所怀疑他会开什么药？开的药都是名医自己所制的胶囊丸，好友服后反而更辛苦，后来谢绝再拜访其他医师了。就这样过了四个多月，好友经友人介绍再进另一家私人医院见血液专家，血液专家建议化疗而无需动手术切除胃。

现代医学，化疗是肿瘤治疗的一个有效手段，但几乎所有的化疗药物都会引起患者不同程度的食欲不振、恶心、呕吐等。治疗癌症的化疗药物有不少都会引起骨髓抑制，造成病人白血球、红血球和血小板减少，在大量杀伤癌细胞的同时，也经常会产生副作用，有化疗药物引起的严重毒副作用反应和损伤还会使患者难于承受，也常会早成病人必须中断化疗。

据报道，癌症化疗有12大副作用
1.身体衰弱：患者可出现周身疲乏无力、精神萎靡、出虚汗、嗜睡等。
2. 免疫功能下降：化疗药物可损害患者的免疫系统，导致免疫功能缺陷或下降。免疫功能指标如E－玫瑰结试验、CH50、C3补体、T细胞亚群，NK细胞活性、白介素II…等，在化疗后均可不同程度地较化疗前下降。大部分抗肿瘤化疗药物有免疫抑制作用。
3.骨髓抑制：大多数化疗药物均可引起骨髓抑制，表现为白细胞和血小板下降，甚者红细胞、血色素下降等。
4.消化障碍：食欲下降、饮食量减少、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等。很多化疗药物通过刺激胃肠道粘膜引发上述症状。
5.炎症反应：发热、头晕、头痛、口干、口舌生疮等。
6.心脏毒性：部分化疗药物可产生心脏毒性，损害心肌细胞，患者出现心慌、心悸、胸闷、心前区不适、气短等症状，甚至出现心力衰竭。心电图检查可出现T波改变或S－T段改变等。
7. 肾脏毒性：有些化疗药大剂量可引起肾功能损害而出现腰痛、肾区不适等。
8. 肺纤维化：环磷酰胺、长春新碱、博莱霉素等可引起肺纤维化，拍胸片可见肺纹理增粗或呈条索状改变。对既往肺功能差的患者来说更为危险，甚者可危及生命。
9. 静脉炎：疗药物的给药途径是静脉滴注，可引起不同程度的静脉炎，病变的血管颜色变成暗红色或暗黄色，局部疼痛，触之呈条索状。严重者可导致栓塞性静脉炎，发生血流受阻。
10.神经系统毒性：主要是指化疗药物对周围末梢神经产生损害作用，患者可出现肢端麻木，肢端感觉迟钝等。如长春新碱、长春花碱、长春酰胺、诺威本等均可出现不同程度的神经毒副反应。
11.肝脏毒性：几乎所有的化疗药物均可引起肝功能损害，轻者可出现肝功能异常，患者可出现肝区不适。甚者可导致中毒性肝炎。
12.膀胱炎：异环磷酰胺、斑蝥素、喜树碱等可使病人出现小腹不适或胀痛、血尿等一系列药物性膀胱炎症状。

好友接受化疗再配合中药调理，在化疗期间，认识了不少同病相怜的癌症病患，彼此交流互相鼓励，更分享其他调理方法。为了活下去，癌症病患只要听说有什么草药有助于癌症的，都会去尝试，因为化疗期间的副作用各反应不同，身体很虚很累甚至无法进食，然而在配合其他的辅助方法，副作用会有效的减轻，如我友人配合中药的调理就减少了消化障碍，身体还不至于太虚弱。

很多癌症病患并不是死于癌症而是被吓死的。癌症不可怕，就怕癌症没有发作精神就先崩溃了！那才是真正的可怕！因为精神先崩溃了病情会恶化而更快结束生命！癌症患者要乐观，与癌共存几十年不死几乎不成问题！自己有乐观的心情，癌魔也会望而生畏！就可以战胜癌魔创出奇迹！ 化疗须说是个好办法！但是即杀死了癌细胞，也杀死了自己的免疫细胞！选择化疗治疗最好能配合中药调理。

好友除了服用中药还配合自然疗法，学习郭林气功、每天喝五行蔬菜汤，还有近年来流行优盾草。由于个人体质不同，非所有癌症者适合服用优盾草，有些人服用后身体更虚、脚软、咳嗽等。遇上这种情况建议配合中药调理。近年来，中药治疗癌症与西医诊治癌症各有所长，临床取长补短，互相配合能提高疗效。若以中医调理能增强化疗药物对癌细胞的杀伤。运用益气健脾、滋补肝肾的中药。降低了放化疗后的不良反应，减少了放疗所給于患者带来的损伤，提高了自身免疫力，增强了治疗效果。即能明显减轻化疗毒副反应，使化疗顺利完成。中药在提高人体的白血球、红血球和血小板水平方面效果明显。许多临床研究也证实中药可克服化疗造成的骨髓抑制，以及帮助病人顺利完成整个化疗过程。在治疗疗效也显著，让人们不能不重视中西医结合治疗癌症。

目前好友身体逐渐康复中，化疗后还需要多方的调理，心情最重要。由于好友是佛教徒，一直都抱着平常心来面对一切。每天还是嘻嘻哈哈的过日子，身体的病痛再怎么折磨，积极的去面对，还是熬过去了……

陪着好友一路抗癌，在医院认识不少癌症病患，在化疗复诊期间，癌症病患的心情还是沉重的，尤其看见熬不过去的病患，直走进去横着推出来，等待看诊病患的心情多多少少都有恐惧感。深怕那一天也是这样被打包推出来。然而癌症病患还是勇敢的，他们珍惜活着的每一刻，报章常见青年男女一心求死来解脱烦恼，不免感叹万分。有人在生死边缘争扎，一心只求活下去，有人却一心求死，两极端啊！生命的价值观，各人见解不同。

癌症病患不能吃什么？有人说不可以吃鸡，但是医院每天都有提供鸡肉。又有人说要吃素，有人说不可以单吃素。而我好友的饮食，并没有特意的不吃什么，我反而认为如果你平常不喜欢吃的东西，你可以多吃一点，喜欢吃的要少量就好。为什么患癌？那是你的体内有患癌的环境，如果你把你体内的环境改变一下，是不是有帮助呢？有病患只喜欢吃肉，后来改变饮食吃肉少菜多 ，后来也有效的抗癌成功。每个人的体质不一样，除非你吃某样食物引起身体的不适，那就要注意，暂时不要去碰它。食疗提升免疫力，五行蔬菜汤确实是不错的。

有人说生病也是一种幸福，平时忙忙碌碌把身体糟蹋了，现在病了就可以好好休养。岁月不会停下来就让自己停下来，不走动，不思考，或许也是一种幸福。告诉自己癌症并不可怕，请以乐观的心态，积极抗癌，乐观对待生活是抗癌的第一法宝，只要意志力坚强，与癌共存多活几十年不是问题，熬过去了再见曙光.......

看病贵看病难

每个中医师对于收费各不同。常听病患说某医师看一次病要六七十元，也有人说六七十元还算便宜，我认识的一位医师看一次要八十元，也有些医师要上百。外资的中医诊疗所，看一次几百元也有。看病贵要看用什么药，药有贵的也有一般的。看病贵是口头禅吗？我普通收费二十多元也有人说贵呢？我还是打着廉价医疗费行医的！那要多少钱才不贵？有病患说钱不是问题，只要病能好。

是否收的贵就是名医？收的便宜就一定医术不行？

一般学士诊费是RM 10.00 – RM 15.00 ；硕士 RM 15.00 – RM 20.00；博士 RM 28.00 。中医诊费会贵吗？诊费是没有规定的，很多诊所也没有写明，或许诊费全加进药费了。

在网上看一段国外写大马中医的文章，“在中医诊所看病一般不需要预约，随到随看，态度热情，服务周到。大多数中医师收入比工薪阶层高得多，诊金一般在20林吉至50林吉之间，少数的100林吉甚至几百林吉。极个别的诊金以千林吉计，专门针对富豪阶层，业务量不大，但收入却很惊人。1剂中药一般要20林吉至30林吉，有的中医师按小时收费，诊费加咨询、针灸费等，每小时一般收取30林吉至50林吉。慈善性质的诊所只收挂号费，每次1林吉，药品、针灸、理疗等全部免费，所需经费由慈善家提供。” 吓了一跳，诊费有贵到这样离谱吗？这位作者看到的大马中医真的是这样吗？或许这位作者碰巧看到的是身价都很高的中医师吧！同样是明星，没名声的明星当主角也许只有十万，红明星身价就千万。这就是同人不同命，我老师出诊费是200元还没包括交通费、药费、针灸费呢！一般中医师出诊是50元（近距离）不包括医疗费。

病患可以选择自己喜欢的医师。不一定有钱人就一定去贵的诊所看，病患与医师也讲缘分。我以前义诊的时候，来看诊的病患还不少开名车呢！病患看中医需要耐心，慢性病不能要求看一次就要看到疗效，通常我会要求病患至少要给医师一个月的时间，如果完全没有改善，可以换医师了我也不好意思再看下去。可是很奇怪，病患通常可以乖乖吃一世的西药，对中医却要求马上见效。这种要求不可理喻，几年或十多二十年才得来的病，马上见效有可能吗？

不少庸医破坏了中医名誉，好医师不易找，名医更难求。看病难，难在找不到好的医师，找到了又怕付不起昂贵的医疗费。

找不到好医师，就会听人家说这个药草可以治疗糖尿病，那个药草可以治疗肾病，就不管此种药草是否适合自己也採来煮，结果喝的身软脚软，身体更虚了。百姓不明白，以为西药有副作用，中药草就没有副作用。其实中药用的不对一样也有副作用的。

每个人的体质不同，所以一个方药治好那个人未必治好其他人，这就是为什么很多人吃了人家给的秘方，有些吃好有些吃不好。如果那药方是治疗体质属寒的，你身体是属于热的，那不是火上加油吗？病怎会好？有个医师就是一时疏忽了没有亲自看诊情况下开药，结果开了一个方药给病患家人带回去，结果当天吃药后病患卧床爬不起来。凡药三分毒，药是不能随便乱吃的。

有些人以为贵药就一定是好的，病患应该知道适合自己的药不一定是贵的。人参是名贵药却不是每个人都可以吃的，有句中医名言：“人参杀人无过，大黄救人无功。” 人参自古以来就是补品中的上品，具有补气固脱、补肺益脾、安神益智之功。随着生活水平的提高，服用人参进补的人也越来越多。由于有的人没弄清楚人参的作用以及自己的身体状况是否适合服用就盲目地服用，或者过量服用人参，结果导致“滥用人参综合症”，出现了人参中毒状况。人参中毒综合征是指不对症服用大量人参或进补虽对症，但一次或连续数次用量过大致使血压升高、鼻出血、精神高度兴奋、烦躁不安、失眠、过分激动、神经过敏、眩晕头痛、皮疹，甚至抽搐、惊厥等症状。人参和其它中药一样，也有其较严格的适应症和禁忌症。气虚者服之可愈，气不虚者服之则成邪热亢盛之害。凡肝阳上亢、失眠烦躁属实者、素来阴虚火旺、感冒发热，以及一切实热和温热证均应禁服人参。大黄是一种常见之药，有泻热毒、荡积滞、行淤血之功效，使用的范围很广，常用于治疗便秘、腹痛泻痢、湿热黄胆、吐血、烧伤及热毒疮疖等，甚至因此拯救了人的性命，因大黄的来源较为广泛，价格没有人参那么贵，人们虽然用它治疗了许多病，但也不会重视它，很少有人赞扬它的功劳。

听说有个贵妇去看中医，药费一次要好几百元。看了很久不见好转，经好友介绍去看另一个医师，这位医师的收费一般，收她60元。贵妇看收费如此便宜，出了诊所顺手把药丢进垃圾桶里，结果被中医师知道了，把药拾起来。过了一些日子，又见那个贵妇被朋友拉来再看一次。中医师认出是贵妇，实说不想帮她看诊，请她另寻高明医师。经贵妇朋友调解，贵妇说出了心里的话：“我看中医一次都要好几百元都不会好，区区60元的药我怀疑可以治好我的病吗？”医师说：“如果你现在要看价钱不只是60元了，也要好几百元，你愿意吗？”贵妇点头说好！后来医师又把垃圾桶拾回的药给了她。价钱是从60元调整到几百元了。病患的心理很重要，如果他对医师不信任，就是仙丹也没有用，这就是心理治疗。病患找医师看诊，找个自己喜欢的、信任的医师吧！

不要迷信外国的月亮比本地月亮圆。有病患对我说，他给外国来的医师看诊，那位医师对他说只要吃他5包药他的痛证就一定好，结果呢？吃了5包下肢还是一样痛，这5包药收费就好几百元。又有位病患对我说，外国来的医师以针灸治疗，针灸一次马币100元，下针至少80支以上，超过100针的一支再加一元，我问病患100支针的感觉如何？她说感觉麻木了，也不知什么是痛了，但是过2天又痛了。又有一位也是外国来的，打的名堂是一针见效，这位医师价格更高，一针马币150元，这位病患很有钱每天就去针一次，足足针灸一个月花费4500元，结果还是好不了也不再去了。这位病患后来给我针灸觉得轻松不少，我每月第一与第三星期六在巴生义诊，他也会抽空从八打灵赶来巴生针灸。临床针灸从来没见过老师用超过80支针，也没见只用一针的。一针见效确实是有的，要看治疗什么病症。闪腰的我就试过一针见效。针灸的疗效经美国研究承认针灸确有其奥妙之处。

国外的名医到了本地也需要琢磨一些日子才能了解本地人的体质该如何用药。我老师说他在大马也琢磨了一段日子后才做到用药得心应手，药到病除。不同气候区域的人，生活习惯不一样，对同一种气象条件的适应能力也不太一样。所以中医强调，人体病症，无论内伤外感，皆应考虑地区。

中医治疗疑难杂症的疗效受到肯定的，中医历史有好几千年了，几千来经方治疗无数的病症。天地没有变，人体器官还是一样，有变的只是生活环境不一样了，现代人身体毒素比较多，药量或许要加重些更有效。

中医的收费贵吗？有些中医诊所收费贵原因在哪里？是用贵药吗？病患看病有权利选择自己喜欢的医师、收费公道的诊所。我觉得发挥中医药 “简、便、验、廉”的优势，减轻病患的负担才是最重要的。

脉诊

三根手指辨健康，中医脉诊堪称奥秘。

看诊中偶尔会遇上病患前来考我切脉功夫如何。这种病患问他哪里不舒服，通常是摇头说没事，只想来切脉看看身体的状况。这种情况就像我师父帮人批命的时候，对方拿个亡者的八字来考你。虽然觉得有点无趣，但是我还是耐心的切脉，五脏六腑的状况确实可从脉诊哪里切个倪端来，有经验的医师可以从脉诊中告诉你哪里出了问题。记得有次跟老师学临床的时候，老师对病患说她心脏有问题，因为老师从脉中摸到了左寸代脉，后来老师也指导我认识了代脉是怎样的。老师说女病患心脏有问题，女病患否认说没事，可是后来却用广东话悄悄跟他朋友说，老师说的没错，她确实心脏出了问题。老师来自中国甘肃听不懂方言，老师坚决说女病患如果不信可以去医院检验一下心脏。初学临床我看了这一幕对脉诊充满了兴趣，脉诊真的很神！

脉诊需要用心去体会，脉诊不易学，有些同学对于脉诊更是坦言，他根本感受不到所以对脉诊就不用了。中医望闻问切四诊中，不切脉还可以用望闻问三诊。要想学好脉诊，掌握脉法。必需长期的、认真的从经验中实践，如果有条件向有经验的老中医请教则进步更快。唐代孙思邈说：“夫脉者，医之大业也。既不深究其道，何以为医者哉！”明代徐春甫进一步分析说：“脉为医之关键，医不察脉，则无以别证，证不别，则无可以措治。医惟明脉，则诚为良医：诊候不明，则为庸妄。” 清代毛祥麟说：“切脉辨证立方，为医家三要，而脉尤重，盖脉既明，自能辨证，而投药不难也。”清代吴鞠通更是一语中的：“四诊之法，惟脉最难，亦惟脉最可凭也。”脉诊在中医诊断方面占有极为重要的地位，《素问·五脏生成论》中云：“五脏相音，可以意识，五色微诊，可以目察。能合色脉，可以万全。”由此可见我们的祖先对于切脉的评价是很高的。切脉，是中医诊断疾病的一个重要步骤和方法。掌握了这种方法，如果再与望、闻、问三种方法密切配合，是非常有利于诊断病证和推断病情的。

初学中医的脉诊感觉蛮难的，脉为血府，百体贯通。不仅要根据季节的变化掌握脉搏的变化，还关系到人体非常微弱的整个身体的微妙变化来脉疹，没有经过实际，学这些是比较抽象，临床中切脉吸起老师的教诲，由于学佛多年常有念经修法这颗心还能安定下来，对于切脉细心去体会，不难分辨虚实。体会前人所说：“ 症同脉不同，凭脉用药。” 临床上遇到最多的是病相同，或者症相同，而脉不同，此时应凭脉用药，才能取得疗效，而不致落入头痛医头、脚痛医脚的窠臼。大马是热带国家，按理“春弦夏洪，秋毛冬沉。”夏洪，洪脉指的是脉大而有力，如波涛汹涌，来盛去衰。夏天洪脉是自然气候的正常脉搏。

临床上切脉多了也有些体会，我常切脉中笑笑对病患说，做事情不要太急或脾气不要太大。病患有点惊奇切脉也能知道她平常火气大。没看八字摸脉也知道？脉诊蛮神奇的吧！其实我所懂得的还是很肤浅的。脉诊作为中医“四诊”之一，从脉象出发了解病情，经过长期的医学实践已经积累了丰富的经验，具有毋庸置疑的科学性。但不能盲目夸大其作用，在临床诊断中，四诊合一、病证合参、整体审察才能准确地判断病情，辨证施治。

何为医生

2010年7月18日（星期日）去参加书画义展，有幅书画让我不禁停住了脚步.......

现代苍生大医不容易找，含灵大贼也只有百姓自己心里明白啊！

古代医学家很重视仁术，只有高尚的人才有资格当医生。大医学家唐代孙思邈《大医精诚》那么说：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍蚩，怨亲善友， 华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想。亦不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命，见彼苦恼，若己有之，深心凄怆，勿避险巇，昼夜寒暑，饥渴疲劳，一心赴救，无作 工夫行迹之心，如此可做苍生大医，反之则是含灵巨贼。”

做医生好不好？有人那么说….. (1) 如果把做医生当成是一种获取名和利的手段，那么，做医生会做的非常累，也经常被别人"牵着鼻子走"，经常会受到各种各样的干扰，也会使个人的在同行中，或在病人中受到指责，但有可能获得较多的钱财；到了60岁以后，你会发现，你选择医生完全是一种错误; (2) 如果把做医生当成是一种职业，或者说是谋生的手段，那么做医生也很累，有时取决于你的对这个职业的态度，乐观的态度会使你尽量做好本职工作，消极态度会使你走向以上第(1)情况； (3) 如果把当医生看成是一种实现人生价值的平台，在人的健康上有助于他人，那么虽然累，也能够得到同行或者病人尊重，有可能在经济没有那么富裕,，但精神上是非常有成就感满足感，因为你每天都在帮助别人，体现了你的人生价值。 有人认为医生应该以病人的利益为中心，在为病人排忧解难的时候，别忘了替病人的口袋着想。一个好医生，应该在医德医风上有所建树，而不单是在医术上。无论在哪一行，做人最重要，做好人才能做好事！ 网上论坛中，有人狠批医生…….. 医生? 事实上比强盗还狠..... 强盗通常只在晚上作案，医生却全天候抢钱; 强盗风里来雨里去四处流窜，医生冬天暖夏天凉环境优雅; 你把钱交给强盗是为了活命，你为了活命而把钱交给医生; 　　强盗只能抢光你身上的财富，医生却能抢光你一生的积蓄; 强盗只会逼你掏钱，医生却能逼你借债; 你碰上强盗作案可以破财消灾，你碰上医生抢钱却得倾家荡产; 　　强盗作案时胆战心惊小心翼翼，医生抢钱时理直气壮无所顾忌; 强盗还怕你人多势众，医生连警察也照抢不误; 你被强盗抢了可以报警，你被医生抢了只能认命; 　　强盗作案时把自己打扮成魔鬼，医生抢钱时把自己伪装成天使; 强盗抢光你的钱他逃跑，医生抢光你的钱你滚蛋; 强盗钱抢多了叫数额巨大得枪毙，医生钱抢多了称贡献突出受表彰;　　

做医生也不容易啊！

做医生难啊！做医生一生要比别人多拿多少证有人知道吗？

做医生难啊！做医生一辈子要看多少病人而自己得了病没保障有人理解吗？

做医生难啊！做医生一辈子要比别人多多少个不眠之夜有人计算过吗？

做医生难啊！做医生一生要比别人多看多少书，有能记载的电脑吗？

做医生难啊！做医生做一辈子好事没人说，出一点小纠纷就四海扬名有人给评理吗？

做医生难啊！做医生当牛做马一样只得到一点养家糊口的钱有人给呼吁吗？

做医生难啊！做医生行善积德别人却说你强盗不如这冤死有人管吗？

世间一切本来就是阴阳论，有人说你好一定也有人说你坏。公说公有理，婆说婆有理。说到现代医生，网上论坛就有诸多的不满之声。身为医者，感概万分。问问自己为何学医？为了释解师父留下的医书、兴趣；还有个信念，与医共舞，以医渡众。在杏林路上，一路走来是艰难不平坦的。古代与现代毕竟是二个不同的平台，要做苍生大医谈何容易？当然也不想做含灵巨贼。我只想做个平凡的民间医师，为一小部分的病患解决看病难、看病贵的棘手问题。

五脏排毒方法与养生穴

最近网上游览发觉热门话题“五脏排毒养生方法”，觉得即简单又实用，尤其简单的五个穴位就有有良好的保健作用。为了能让更多人对中医的认识，近来我也积极的整理一些中医资料来作为我讲座会的主题。

繁忙的现代生活，很多人对自己的身体健康问题忽略了，或许生活真的不容易，临床上来看诊的病患很多都是劳损而致病的。人为何而活？很现实的一个问题，累出病后往往一生辛辛苦苦挣来的血汗钱也全贡献给医疗了。这样的人生有意义吗？人总是在病床上的时候，才醒觉遗憾的事情很多很多，自己也模糊为何而活了。健康才是财富，活得心安理得日子过得平淡又有什么关系呢？吃饭的时候不吃饭、该休息的时候不休息、睡觉的时间还在看电视、享受夜生活。颠倒的生活如何不致病呢？

我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的外在表现代表毒素藏在哪里。

五脏有毒素了，我们该怎么办？以下就是身体彻底排毒的简单方法：

（一）肝

如果肝脏有了毒素表现在：

1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分 ，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛 明显增加。乳腺属于肝经循行的路线，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪.
4. 偏头痛,脸部的 两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，身体就出问题了。

肝 - 排毒方法

1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的、 疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2. 枸杞子提升肝脏的耐受性。除了排毒之外 ，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃 20-30克。
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴， 位置在足背第一跖骨结合部之前的凹陷 中 。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。 不要用太大的力气，轻轻揉即可。

〖主治〗：头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛，目赤肿痛，足跗肿，膝股内侧痛，下肢痿痹。

肝脏最佳排毒时间 ：

01：00～02：00 am，脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。


（二） 心

如果心脏有了毒素表现在：

1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火 ，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地， 心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

心 - 排毒方法

1. 吃苦排毒。首推 莲子芯，它味苦， 可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好 的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯 泡茶 ，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
3 . 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳小指尖下所指处即是。 按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

〖主治〗： 心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛。

心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如 : 茯苓、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。


（三）脾

如果脾脏有了毒素表现在 ：

1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：
痰湿，是由于脾的消化功能不佳， 不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢 痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外 ，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

脾 - 排毒方法

1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
3. 按压脾脏排毒要穴。
这是指商丘穴，位置在内踝前商丘穴下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右。

主治：腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎等。

脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。


（四） 肺

如果肺脏有了毒素表现在 ：

1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

肺 - 排毒方法

1. 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2. 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3. 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴， 浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
4. 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
5. 按压肺脏排毒要穴。 有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

有调节内分泌的功能，可平衡免疫系统；改善脾胃功能。

主治 ：头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。

肺脏最佳排毒时间

肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。


（五） 肾

如果肾脏有了毒素表现在 ：

1. 月经量少，或经期短，颜色暗。 月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量， 肾脏提供的能量减少，于是出现体倦， 神疲嗜睡，四肢无力。

肾 - 排毒方法

1. 排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。(将细砂糖以小火煮至熔化，呈深褐色时即可加入热水拌匀，即为焦糖。)
3. 按压肾脏排毒要穴：涌泉穴。 经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在 足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位 比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可， 以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

主治：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

肾脏最佳排毒时间

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外.


除了以上5个排毒养生穴位，我再给大家介绍几个很有效的养生穴位：


1. 足三里

是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。

足三里是个保健穴，经常用不同的方法刺激它，可健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。

主治：胃病、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕，下肢瘫痪，半身不遂，膝胫酸痛，消化系统疾病。　


2 . 内关穴

内关穴位置：取此穴道时应要病人采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。

主治：晕车、孕吐、手臂疼痛、眼睛充血、头痛、恶心想吐、上腹痛、胸肋痛、心绞痛、呃逆、月经痛、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之—，是多种疾病按摩治疗时的首选穴，如治疗月经痛等。月经痛可以压“内关”的穴位。—面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。


3 . 三阴交

三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，压的时候会有压痛。

所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效。

常揉三阴交穴位，终身不变老

主治：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、不孕症、月经痛、妊娠恶阻等妇科多种疾病。此外，对胃酸、
食欲不振也有效。


4 . 风池

风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。

按揉风池穴，具有祛风解表、平肝熄风、清热明目、健脑通络的功能。对感冒、颈项强痛、肩膀酸痛、落枕、头痛眩晕、失眠健忘、高血压、眼睛疲劳、耳鸣、口眼歪斜的人都有疗效。


保健的方法很多，关键的是要坚持，无论那一种方法，只要坚持了，必定会有好的效果。

五脏排毒方法与养生穴 （穴图）

太冲




少府



商丘

合谷

涌泉

足三里

内关

三阴交

风池

[转] 西药的伤害 ( 转载自 笑看，人生！)

有许多中国人目前已经被西医弄成药罐子而不自知 , 更有人为此沾沾自喜 , 还暗自庆幸因为找西医看病做健康检查 , 提早发现病情因而有效的做了控制 , 以为就没事了 , 哪里知道这正是恶梦的开始 , 你的人生自此已经灰暗无趣 , 大限也提前到 , 寿命减短就是因为你自己的无知与迷信造成的 , 我写此篇文章就是要发起一如民国前的鸦片战争一样 , 我所谓的现代药害革命 .

我想骂醒你为了救你 , 只有用较激烈的言词了,在临床上我每天都有一大堆药罐子病人来看我 , 美国人的态度是恨死西药因为他们太了解西药了 , 他们是因为在了解中医之前无从选择之下才吃的 , 现在由于有中医的帮助 , 人人都很高兴可以摆脱西药的控制与副作用 , 读者只要用心的去看每一种西药的说明 , 你就会了解有多可怕了 , 反而是中国人一直在迷信西药 , 自民国初年五四运动之后 , 中国提倡全盘西化的结果 , 把传统中医否定了 , 一些自认为是知识份子的人 , 在完全不了解中医学的优点之下 , 把中医也否定掉了 , 这是"劣等人" , 有两种人是完全无知的 , 一类人是看不懂英文说明听不懂新闻报导 , 另一类是根本不想去知道 , 抱着驼鸟精神 , 不听也不看 , 从不自别人身上发生的真实案例吸取到教训 , 这是"愚" , 按照中国的算法 , 愚比劣稍好一点 . 以下我提出一些常见的问题让读者了解问题有多严重 .

高血压的药物控制---许多人在被西医宣布有高血压时 , 当场血压就更高了 , 也不管三七二十一 , 立刻开始服用降血压药 , 因为西医告诉他不吃就会中风 , 从此病人恶梦就开始了 , 这类笨蛋只迷信西医是对的 , 完全不懂西医学是什么 , 就去盲从医师的指示 , 诸位只要稍微深入的想一下 , 告诉你有高血压的医师 , 有没有同时告诉你为什么你有高血压? 是什么原因造成你有高血压? 如果没有告诉你为什么 , 或者也不知道为什么你有高血压 , 那就是说你相信一位根本不知道你到底怎么回事的医师的话 , 就开始一直吃他的药 , 你不是笨蛋是什么 , 你不是迷信是什么 . 几乎所有降血压的药都是利尿剂 , 会让你的肾功能下降 , 而中医认为肾主骨 , 其华在发 , 开窍在耳 , 司记忆 , 主先天(寿命多长) , 这就是现在人们会得到骨质疏松症 , 老人痴呆症 , 掉头发 , 听力减退 , 寿命变短的原因 , 性功能同时下降 . 更且因为西药都是属酸性 , 而酸性会破坏血管壁组织 , 容易造成血管破裂 , 也就是说服用高血压药物的病患将更容易得到中风与心脏病 , 不吃的病患反而不会得到这类疾病 . 血压根本是没有标准的 , 每天都不一样 , 随着心情而起伏不定 , 也随着运动多少而不一定 , 西医的标准根本是药厂自己定出来的 , 为了想卖药赚钱 , 因此订出标准 , 有病名才有名目去卖药 , 还装着很慈悲的说是为了预防你得到中风与心脏病而卖给你的 , 试问世上有多少人一直吃降血压药 , 结果还是中风了 , 真正如果有效的话 , 根本没人中风了 , 那台湾前行政院长孙运璇是假的中风了 , 对不?

血糖过高的病人---健康检查时医师告诉你血糖过高 , 要你立刻开始服用降血糖的药物 , 然后告诉你不控制血糖的话易导致心脏病 , 严重时会得到青光眼 , 吓死人是西医师在医学院受教育时一直被灌输在脑中的直觉反应 , 这些被西药厂洗脑的医师不知不觉中就成为西药的强力推销员而不自知 . 而我在临床上所得到的心得却完全与它相反 , 中医认为治糖尿病就必须先加强肾脏功能 , 高血糖必须先击溃肾脏之后 , 然后才会对心脏造成威胁 , 而所有的西药都伤害肾脏 , 因此服用降血糖的药越多就越容易得到心脏病 . 肝开窍在眼睛 , 也就是说中医认为只要肝脏好就不会有眼疾 , 根本与高血糖无关 , 由于服用西药或注射胰岛素会造成肝脏的损坏因此才会得到青光眼 , 我有许多病人是糖尿病患来求诊 , 每位病患都有按照西医指示服药 , 其结果都有心脏问题也都有眼睛问题 , 美国人由于太了解西药的后遗症对西药是恨之入骨 , 现在中医逐渐成为美国医学主流 , 他们一有选择后几乎一面的倒向中医 , 想尽办法断绝西药 , 再难喝的中药都接受 , 再者降血糖的药根本就是骗局一场 , 我解释给诸位听 , 你拿两个同样大小的杯子 , 一个放满水一个放半杯水 , 然后同时加等量的糖入内 , 结果是半杯水的会较甜对不 , 那现在想要两杯水甜度一样的话 , 请问你是选择把半杯水的杯子加满水呢? 还是选择发明降糖的药来降低血糖呢? 按照物质不灭定律 , 你使用降血糖药之后你以为血糖下降了 , 你就错了 , 血糖根本没有消失 , 多余的血糖就开始屯积在你的脚部 , 就好像糖积在杯底一样 , 其结果就是双足溃烂 , 你等着截肢吧 , 前台湾总统蒋经国先生就是受害者 , 如果你知道此案例 , 但是你却没有学到教训 , 还是依样的重导覆辙 , 你真是笨死的 . 还有服用中药的病人要知道当药力在清除双足累积多年的旧血糖时 , 会有短时期的高血糖现象出现 , 这是很正常的 , 你应该每天多运动直到出汗为止 , 不要吃白米或面食类及根茎类的蔬菜 , 多喝茶多吃叶菜类及糙米加上多运动来自然的燃烧多余糖份 , 如果因为血糖高而回去打胰岛素就前功尽弃了 , 至于高血糖会持续多久 , 就要看你使用多少年的药物控制 , 越多年自然越多的糖累积在双脚内 , 而这些旧糖多年以来从未排出体外过 , 自然在吃中药之后会回流到身上 , 就会须要比较长的时间来消化它 , 每个人都不一样的 . 如果有人认为是中药造成血糖高的原因 , 很简单你只要把同样的药让你周围的人服用看看血糖是否会高 , 就知道了. 中药都是纯碱性 , 在纯碱性的环境里是没有细菌与病毒的 , 我们根本没有任何中药会让血糖上升的 .

胆固醇过高的人---西医会告诉你要服用Lipitor或Zocor来降低它 , 接着以引发心脏病来吓唬你 , 愚昧的人就被吓到了 , 立刻就开始尊照医师指示服用 , 从此另一个恶梦又开始了 , Lipitor与 Zocor会造成短期记忆丧失 , 又损伤肝脏及肾脏 , 非常多的副作用 , 由于任何西药都具有酸性的本质 , 因此会造成胰脏癌的机会大增 , 这又是一大骗局 , 我在临床上只是让病人停止吃零食三星期 , 病人的胆固醇就降下200以上 , 根本连中药都尚未使用 , 这类只是由于病人好吃零食造成的问题 , 却被西医强化成高胆固醇会造成心脏病的吓人辞句 , 被吓到的病人根本忘掉要问医师到底胆固醇由何而来的?关于胆固醇这是最烂的西医研究之一 , 我再说一遍 , 西医学是强立名目 , 界定病理名词 , 才有名目运用假慈悲来卖药赚钱的一种商业行为 .

三酸甘油脂过高的人---此类问题是因为吃油炸食物过多及过胖造成的 , 只要停止吃油炸食物及减肥就可以了 , 然而西医却小题大做 , 又找到理由来奴役病人 , 威胁病人如果不吃控制药物就会发心脏病 , 于是病人又增加了药物 . 许多人还因此给吓出心脏病来 .我治过许多此类病患 , 我开一些清肝的药给病人 , 三酸甘油脂就下降了 , 因为肝是心之母 , 一但肝脏代谢毒素功能下降 , 自然有不干净的血进入心脏 , 对心脏造成威胁 , 从而引发心脏病 ．

吃西方多种滋补营养药物的人---这类人是最无知而且愚昧的蠢蛋 , 所有西方的营养学之研发 , 主要目的是要让大家购买 , 才有钱赚 , 因为美国没有文化它们以工作效率为第一 , 一切讲究快速 , 因此很少人自己每天煮饭 , 也不去研究如何煮好吃的食物 , 所有的速食应运而生 , 当然此类食物缺乏很多应该有的营养 , 于是营养补充剂就开使发展起来 , 实际上这些营养成分很高的药不但对身体完全无助 , 反而会去喂食癌细胞 , 细菌 , 滤过性病毒 , 使病情更加严重 , 使美国人过胖掉发皮肤干燥 , 例如以钙片为例 , 从未有任何证据显示钙片可以帮助增强人体骨骼 , 反而是吃多钙片会使骨骼更脆更容易造成骨质疏松症 , 而且副作用是造成肾结石 , 而维他命C片更烂 , 妇女们服用它的目的是想皮肤美白 , 但是结果是多服维他命C片会支援乳癌细胞的成长 , 其他不胜枚举 , 我们应该多食用天然食物 , 有机蔬果绝对是正确的 . 要美白多喝自然的橘子汁最好 . 均衡的营养是要依靠选取的食物而定 , 不挑食是必要的 , 中国人花了五千年以上的时间来研究吃食 , 到目前为止根本已经是习惯成自然 , 自然的营养均衡来自祖父母的传承 , 完全不需要再仰赖外来的错误知识 , 现今的中国人误把科技当科学 , 一昧的崇西洋 , 只要是老美说的都是对的 . 殊不知美国人才是真正需要来向中国人请教学习如何煮中国食物 . 这类蠢蛋以为每天吃它就会健康 , 其结果根本就是得到更多的不治之症 , 反而死得更快 , 请看下篇报导就是证明 .

服用阿斯匹林的人---许多人被西医告知每天一片阿斯匹林可以预防心脏病 , 这是完全错误的 , 最新2004年的医学研究报告来自America Medical Association说明没有任何证据显示每天一片阿斯匹林可以预防心脏病 , 反而有许多证据显示每天一片阿斯匹林你会有超过85%的机会得到胰脏癌 , 因为它是一种强酸剂 . 酸性对人体破坏最大 , 碱性体质最好 , 不但长寿而且完全没有病痛 , 要成为碱性体质非常简单 , 立刻停止喝咖啡不吃甜食 , 拒绝冰淇淋可乐 , 完全断绝糖果饼干类的零食 , 多喝茶 , 多吃自然有机蔬果 , 一段时间之后体质就改变了 , 你不听我的建议 , 那天你得到胃癌或淋巴腺癌胰脏癌 , 再来找我也可以的 . 请记住在碱的环境里 , 是没有病毒与细菌及癌细胞的 .

胃酸过高反逆食道的人---这个极普遍的问题连身为肠胃科的西医都答不出来 , 到底胃酸反逆因何而来的? 我告诉诸位 , 这根本是病患自己制造出来的 , 你只要多吃甜食 , 多喝咖啡多吃冰淇淋 , 多喝可乐 , 一下子胃酸就来了 , 由于现在市面上都是使用人工糖来制作甜食 , 而人工糖的颗粒极小 , 会如同维他命片一样的喂食细菌及滤过性病毒 , 它们吃了之后就排出酸性的粪便 , 这就是胃酸的来源 , 许多病患为这问题来找我 , 我只告诉他们这原因 , 根本药都还没有开 , 病人就好了 , 反观西医小题大做 , 开Previcid给病人去中和胃酸 , 这类伤肝的药物 , 不但要吃一辈子 , 其结果病人胃酸照旧反而更坏 , 而且由于长期未治好 , 终于把食道烧伤 , 结果就是食道癌胃癌或淋巴癌或胰脏癌 . 还会引起铝中毒 , 产生脑神经损坏 , 甚至与柏金生氏症有关 , 副作用不胜枚举请详看胃酸过多章 .

服用女性贺尔蒙的太太们要注意---面临更年期的妇女 , 常被西医告知要服用贺尔蒙替代品 , 否则会得到骨质疏松症 , 这些胡说八道的话不知吓傻了多少无知的妇女 , 中国五千年以来从未有人得到骨质疏松症 , 我们过去也没有使用任何的贺尔蒙替代品 , 也有许多美国老太太来找我看此病 , 她们一致的说同样的话 , 要我告诉病人千万不要相信服用贺尔蒙替代品可以预防骨质疏松症 , 因为她们最少的都服十年以上 , 最多的有服超过三十年的 , 而结果是每个人都得到全身性的骨质疏松症 , 因此我的结论是你继续服用女性赫尔蒙替代品 , 你一定会得到骨质疏松症 , 不吃反而没事 ,多吃则会得到骨质疏松症及心脏病乳癌等疾病 , 我从未听说有女人因为更年期不适而死的 , 但是我却见到许多女人因为吃女性贺尔蒙而死于心脏病或乳癌的 , , 更年期的不适症状原因都是因为心脏不好造成的 , 只要把心脏保护好就没有任何症状会出现的 , 因为无法忍耐更年期不适的女人们 , 小题大做的去服女性贺尔蒙 , 反而死得很快 , 因此看到此篇文章的女子一定要醒过来 , 立刻停止服女性贺尔蒙 , 还有钙片最烂 , 这类差到极点的营养研究 , 不断的鼓励人们吃钙片 , 不但不能补骨 , 反而会造成骨质的破坏 , 还会产生肾结石的后遗症 . 最好补充钙质的食物是多喝豆浆多吃小鱼干等自然食物就永远不会得到骨质疏松症了 .

乳房稍有硬块就急着做切片的无知妇女---这类蠢蛋都是迷信西医的药罐子 , 因为西医说如果及早发现就可以治好而且可以预防 , 于是这些药罐子们就开始一连串的恶梦了 , 诸君试想 , 我把一个鸡蛋拿来做蛋黄切片 , 结果如何? 又再连续几次做同样的切片后 , 这个鸡蛋会变成什么样子? 结果一定腐烂掉了 , 乳癌就是一种压制不住的靡烂 , 其末期非常的恶臭 , 曾有此类病患到我诊所 , 结果此恶臭在室内连续一星期才散去 , 女人会得到乳癌的原因90%是每年去西医那做乳房健康检查造成的 , 另外10%是被自己一直吃西药伤到心脏引发出来的 , 已经不晓得有多少中国蠢蛋因为一直服用西药抗生素或止痛药或维他命结果造成肾衰竭 , 或心脏病的人直到翘辨子前还在赞扬西药好 , 没有西药早就死了 , 请这些蠢蛋醒醒吧 , 杀死你的就是西药 , 让你遭受病痛的也是西药 , 让你生活在疾病的阴霾下也是西医 , 整天让你担心受怕的也是西医 , 犹记得一年前英国很有名的热门合唱团Bee Gees的Morries Gib , 年仅54岁 , 结果因为小肠套叠在一起 , 造成腹痛半夜送急诊 , 结果开刀就死在手术台上 , 上星期麦当劳总裁突发心脏病就死在会议上 , 年仅60岁 , 这些有钱人就是因为有买最好的医疗保险 , 才会死掉的 , 如果没有钱 , 也没有保险 , 那Morries Gib就会躺在家中床上 , 修养三天直到肠子排气出后 , 自然就好了 , 麦当劳总裁也没有钱买零食吃 , 需要不断的劳动来换取生活费 , 因为大量的劳动与少量的食物 , 没有多余的钱买零食 , 也没有医疗保险 , 因为西医的心脏检查如EKG与Stress Test根本就是谎言一个 , 不知道有多少人跟麦当劳总裁一样死的 , 甚至于前一分钟西医检查认为心脏很好 , 于是相信西医的笨蛋就失去戒心 , 而下一分钟就发心脏病死的 , 也大有其人在 ．

喜欢吃止痛药的人要注意--- 目前市面上所有的止痛药都会伤到肝脏 , 只要肝一受伤 , 立刻就会便秘睡不好 , 日子久了就开始掉发 , 眼睛视力变差 , 体力衰退 , 容易抽筋 , 连西药营养剂维他命吃多了都会掉发伤肝的(维他命A更是头号肝脏杀手) , 更何况止痛药 , 任何痛症必有原因 , 只要找到原因就可以治好 , 绝对不可以乱吃止痛药来压制它 , 会得不偿失的 . 现在最新的医学研究已经证明了吃止痛药会有中风的危险 , 许多刚生完小孩的妇女因为吃止痛药而得到中风 , 有些年龄才20来岁就中风了 , 这是既可怜又愚蠢的笨蛋为了止住生产完后的疼痛而乱吃所造成的憾事 .

常服抗生素的人 , 妇女必然小便失禁 , 敬请享用使用尿布的快感吧 , 男人必然性无能及心脏受损, 请享受无性生活吧 , 老婆就开始怀疑你有外遇了 , 已经不知有多少妇女向我抱怨服用抗生素之后就小便失禁 , 还有妇女为此花费一万美金为此西医造成的问题再去找西医开刀 , 结果是越开越坏 , 不但没效反而造成膀胱上有一个洞 , 这类无知的妇女很多 , 她们完全迷信西药是有效的 , 从不怀疑 , 所以对于一些医疗新知从不去看 , 有时甚至不想去听到 , 女人蠢到如此 , 老公一定不爱 , 谁能够忍受使用尿布的女人呢? 这类可怜无知的妇女很多 , 我建议你去问一下你有认识的美国人 , 抗生素有效吗? 他们一定摇头 , 而且抱怨西医学到目前是连感冒都治不好的可怜医学 , 还死不认帐的狡辩不承认 , 我要告诉这些愚蠢的妇女 , 我们中医在两千年前就已经可以治好感冒了 , 使用汗,吐,下三法就可以将感冒很快治好 , 方法是将病毒排出体外不是将病毒杀死为目的 , 如此一来不但感冒好得很快而且相对的使病人免疫系统增强 , 但是不会使用麻黄桂枝葛根柴胡的中医是治不好感冒的 , 现在外面的开业中医 , 一般都使用玉屏风散,连翘散,板蓝根,防风通圣散之类的 , 无效但是无害的中药来治, 当然不会好 , 让病人失去信心 , 你说传统中医可不可怜 , 温病派的药耽误病人病情 , 还把麻黄桂枝葛根柴胡之类的好药当成蛇蝎一般连碰都不敢碰一下 , 我目前除了教了一些台湾的优秀人才去使用它们以免失传于中国 , 我只愿训练美国医师来使用 , 我要让中国人来向美国人学习真正的中医学 , 因为我们这些中国迷信西医的蠢蛋 , 一定要让外国人告诉他们西药无效他们才会去相信 , 我只好如此做了.

以上这些西药 , 我在美国实际临床时都告诉病人 , 这些药物的出发点就是想要控制人类 , 希望人人拿药当饭吃一辈子 , 资本家才有钱赚 , 世界上最有钱的人不是比尔盖兹 , 而是西药厂的老板 , 这些人一生不须要工作 , 都住在瑞士享福 , 自己是绝对不吃西药 , 如果有一位为西药厂工作的生化学家研发出可以把病治好的西药 , 我很肯定的告诉你 , 他在报告完老板之后 , 他以为是替老板赚钱 , 会得到赏识而实际上他当天就会被开除的 , 然后他就会被人追杀 . 因为一种可以把癌症治好的药是不会让西药场赚钱的绝对不允许发生的 , 因此只有排除他才可以赚大钱 , 所以如果你有讨厌又很恨的人 , 你只须要把他介绍给西医他们就会把我们的敌人用合法的手段杀死了, 又可以在杀死敌人之前 , 把他们口袋中的钱全部掏空 , 真是一举两得，是不 ？ 我用这个态度去强调西药的坏处 , 真是有效 , 每位美国病人都大笑到眼泪都流出来了 , 也不再吃西药了 , 有时我苦口婆心的劝说 , 病人反而不听我的 , 你们说奇怪不奇怪 .

痤疮

爱美是人的天性，不只是女性，现代男人也爱美，有张漂亮的脸孔，对自己也信心满满。上个星期在讲座会上，有个少女向我询问，脸上的痤疮该怎么治疗？网友也问我内分泌失调满脸都是痘痘怎么办？

痤疮又称粉刺或是青春痘，是一种常见的皮肤病，由于受机体内雄性激素的影响，多发于青春期，好发于面部，是由于皮脂腺大量分泌皮脂，皮脂无法排出而使毛囊阻塞，而产生的炎症，是一种慢性炎症疾病。中医认为痤疮属肺凤粉刺范畴。临床中患者多为青年阳盛之体，阳常有余，多伴有热象，加之进食发物或精神紧张，外用品刺激等，则易出现热毒袭于上部而成为痤疮。在本病过程中热毒贯穿始终，随着热毒入侵，由表及里，由经入络，病情逐渐加重，最终热毒阻滞经络，生瘀生痰，热痰瘀结而致囊肿结节。或脾胃湿热，加之食肥腻食物，或因不良情绪、内分泌失调导致血热毒盛，湿瘀郁颜面而成。只有分清痤疮的各种类型，才能对症治疗。

（一） 肺热血热型本型多见于粉刺、丘疹型痤疮，为痤疮诸型中较轻。表现为黑白头粉刺，毛囊性红丘疹，皮疹米粒至绿豆大小，患者多易外感风热，伴咽干便燥等症，舌红、苔黄、脉弦数。方用枇杷清肺饮加减 ：枇杷叶、桑白皮、黄芩、 炒山栀、黄连、黄柏、甘草等随症加减。

（二） 脾胃湿热型本型多见于丘疹型、脓疱型痤疮。因患者多嗜食肥甘之品，致脾胃积湿生热，湿热上壅而致。表现为红色丘疹、脓丘疹，常伴有脘胀不适，饮食不佳，大便正常或干燥等症；舌红、苔白腻或黄腻、脉濡数或滑数。方用茵陈蒿汤加减 ：茵陈、 板蓝根、栀子、大黄、黄连、黄柏、滑石、 甘草 、茯苓、 猪苓等随症加减。

（三） 肝胆湿热型本型多见于脓疱、囊肿型、多因素体肝经有热，加之嗜食辛辣肥甘之品，酿成肝胆湿热，上蒸于颜面而致。表现为，红色丘疹、脓疱、伴有口苦、面色潮红、舌红、苔黄腻、脉弦数有力。方用龙胆泻肝汤加减：龙胆草、 黄芩、 桅子、 泽泻、 木通、当归、生地、 柴胡、 生甘草等随症加减。


（四） 血瘀痰凝型本型多见于结节型，聚合型痤疮。患者湿痰较甚，气滞血瘀，热毒痰瘀胶结致皮疹经久不愈，皮损色暗红，质硬，或质软有弹性。舌红或暗红，边有瘀点或瘀斑，脉弦或涩。方用化瘀散结丸加减：全瓜萎、 胆南星、 陈皮、 半夏、 昆布、三棱、 莪术、 桃仁、 红花等随症加减。

（五） 热毒夹瘀型：皮疹以脓疮、炎性丘疹为主，疼痛，伴有口干、口臭、心烦、大便干、小便黄、舌红苔黄燥、脉滑。方用五味清毒饮后合黄莲解毒汤加减。常用药：黄芩、黄柏，栀子、石膏、野菊花、金银花、蒲公英、紫花地丁、当归尾、桃仁、红花等。


中药外治法

• 颠倒散：大黄、硫黄各等分研末，茶水调搽，晚上涂面，
晨洗去。
• 鹅黄散：绿豆粉30克，滑石粉15克，黄柏10克，轻粉10克
，共研细末，麻油调搽。
• 轻粉，白附子，黄岑，白芷，防风各3克，共研细末炼蜜为丸
，用以擦洗面部，1-2次/日。

除粉刺偏方 ：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸,
一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半个月。



可以引起痤疮的诱因很多，大概有以下几点

⑴ 大便干燥：时常大便干燥影响胃肠功能，心血管功能的正常发挥。不利于身体健康，升者不升，降者不降，毒素上升可导致头晕，疲乏，口舌生疮，牙龈肿痛，毛细血管扩张，这些都可严重影响皮肤的新陈代谢。

⑵ 偏嗜辛辣、油腻、烟酒者：偏嗜麻辣，烟酒可引起大便干燥，营养结构不平衡，损害胃肠功能，使痤疮发生。

⑶ 海鲜产品：熟食、生食物均可诱发痤疮发生。

⑷ 心理状态不平和，精神紧张，烦躁易怒，睡眠不足。

⑸ 雄性激素分泌过多；

⑹ 油性皮肤：油性皮肤者容易产生痤疮，阻塞毛孔。

⑺ 空气污染：污染的空气中重金属离子增多，堵塞毛孔，损伤皮肤；使皮肤受过量紫外线照射，另外，环境噪音可使皮肤处于紧张的防御状态，影响皮肤代谢。

⑻ 外用劣质化妆品长期刺激皮肤，并使毛囊孔堵塞，容易诱发痤疮的形成。

⑼ 月经不调：

⑽ 长期使用皮质炎激素、易引起痤疮。

⑾ 长期处在冷热温差较大的空调环境中，这也是痤疮诱发因素。


中医认为，痤疮乃肺热熏蒸或脾胃积热外犯皮肤而致。辛香、辛辣刺激之品性热，服食这类食物会使“青春痘”加重或复发。所以，烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等、均不宜食用。 　

痤疮者食疗应以清热凉血为主，兼以润肠通便。平常应多吃些清凉祛热的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、茭白、绿豆芽、绿豆、黄豆芽、豆腐、莲藕、西瓜、梨、桑椹、柚子、山楂、苹果等。 　 　

补药大多为温热之品，补后使人内热更甚，更易诱发痤疮因此，诸如人参、鹿茸、紫河车等补品均不宜服用。

杏林之路

以前我中医老师对我说，她开始行医的前三年信心十足，什么病似乎都可以治疗，三年后才知道太多太多的疑难杂症并不容易根除啊！老师的这句话我印象深刻，那时候的我一知半解她的含义，我一心学医的目的除了兴趣，最大的原因还是为了释解师父留给我的医书，从开始读医的那一天，几乎每天都在埋头苦读，又听老师说“熟读王叔和，不如临证多。”于是边读边临床，最先临床经验是针灸，那时候病患是肩膀痛，老师在一旁教我针灸部位，开始了我为病患针灸的第一针，过后老师讲解针灸的秘诀，首先要我记住危险部位与不针的部位，我都一一的记起来。老师说我手法不错，记得那一刻喜悦非常，每日的苦练针灸手法终于可以实践在临床了。未学针灸之前，为了体验针灸的感受，我就去找中医师给我针灸（即使没有病痛），然后就是自己针自己。几乎每天都自己针自己，感受那酸麻的感觉。唯有自己去感受才能告诉病患针灸的感觉是怎样的。

学医是一条漫长的路，医学知识太广了，永远也学不完，学多少用多少、活到老学到老是我的理念。临床的日子充满挑战性，遇上很多外感病，感冒伤风咳嗽很多，大马常年天气都热，为了贪凉人们都喜欢泡在冷气里，结果一冷一热就很容易感冒了。天气热大马人也特爱冷饮，所以也看很多很多的脾胃病患。百姓对医学知识薄闻，乱吃药也形成了普遍致病因素。环境好一点也滥吃保健品，郭不知滥用保健品、乱补益，很容易促生或加重阴虚体质、湿热体质、 痰湿体质。前几天听友人说某人吃了十多年素食，吃的菜是有机菜，也常吃保健品，谁知上个月感觉身体不适，去医院检验竟然得了大肠癌。周围的朋友都吓坏了，怎么一个这样照顾身体的人，又常年吃素的人也会得到大肠癌呢？友人说这是命水吧！我对她所说的人物不认识，所以我只能笑笑不语。源出必有因啊！身体是自己的，也唯有自己最清楚根源在哪里？

中医将生病的原因归类为三 ：

（一） 外因 ：六淫 → 风、寒、暑、湿、燥、火
（二） 内因 ：七情 → 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚
（三） 不外内因 ：饮食、劳倦、 跌仆金刃及虫兽所伤等

风、寒、暑、湿、燥、火在正常的情况下，称为“六气”，是自然界六种不同的气候变化，是万物生长的条件，对人体是无害的。当气候变化异常，六气发生太过或不及，并侵犯人体发生疾病。这种情况下的六气，便称为“六淫”。如伤寒、伤风、伤暑、中暑是属于外感病的一类致病因素。

当今社会，人们在紧张和压力中生活，大量消耗我们的正气。七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是每个人都有的情志，只有在太过或不及的情况下才会致病。

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。

怒则气上 Þ 呕血、甚则昏厥
悲则气消 Þ 精神萎靡，气短乏力
喜则气缓 Þ 精神不集中，甚则失神狂乱。
惊则气乱 Þ 心悸，惊恐不安。
思则气结 Þ 脘腹胀满，纳呆便溏。

在我看诊当中，尤其是女病患，七情致病的很多很多。生活真的不容易吧！我为女性看诊都会尽量开导她放松心情，心理治疗很重要啊！我们中医养生也把养心摆在第一位呢！心为君主、心主神明，五脏之中养心最为重要，养心主要做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧。与人交往不计较得失，该舍便舍，以保持心神的宁静状态。我们要享受活着的过程而不是结果，其实每个人最终的结果也是死。我们要学习的东西太多了，爱情不是人生的全部，人生之路何止一条啊！人生是个大圈圈，大圈圈里面还有很多小圈圈，用智慧来调整生活吧！

现代社会进步了，生活水准一直在提高，高科技的世界也制造了很多不健康的食品，饮食致病最让人担忧，科学发达食品中添加了有毒有害的非食品添加剂，严重危害到人体健康啊！还有有农药残留的蔬菜、吃添加剂长大的猪、鸡，很难用肉眼辨别出来，因此危害很大。人类到底是怎么了？为了赚钱没有了良知，或许有一天人类会灭亡在自己的手中。一个那么照顾身体的人也一样患癌症，问题出在哪里？防不胜防啊！有个老中医说尽量吃的简单，一天就三餐。早餐皇帝餐吃的营养一点，午餐平民餐简单就好，晚餐是乞丐餐吃少少就行了。

书中自有颜如玉、书中自有黄金屋，老师带入门，成就在个人。第一个带我临床针灸与内科的老师已经回中国了，第一个教我诊脉的女老师也回中国了，因为习惯用右手所以自然就用右手诊脉，结果被这位女老师骂了，她说左手怎么了，废了吗？要用右手诊左手脉象、左手诊右手脉象。老师的教诲牢牢记住了，养不教，父之过、教不严，师之惰，有幸遇上好老师啊！临床上我常针与药并用，也常拔罐放血，听老师说放血疗效也不错，我也常跟病患拔罐放血。网上常找老中医临床经验资料，疑难杂症老中医是怎样用药的？临床上越来越多的疑难杂症让我碰上了，不多吸收老中医的经验是不行的，看看老中医的经验自己再慢慢思考，为了减轻病患的痛苦，我也只有天天向上、天天读书。

老中医说没有治不好的病，如果治不好那是我们不懂很多确有疗效的未知方药，又说中医中药到处都是宝，问题是到底会不会找。很多潜在的好中药我们未能发现，治不好病那是因为我们没有掌握好技术、没有掌握特效的方药。老中医说我们感到惭愧，我们没有去找、没更深入的去探索掌握……老中医也说惭愧，那我这个后辈呢？能不加紧努力，认真的去琢磨琢磨，活到老学到老吗？

奇异之树

世界之大，无奇不有！看这些奇异之树，感叹万分！

可爱的小狗

狗是忠诚的朋友吗？友人送二只小狗，试养了三天还是送回去了，不是不喜欢，太喜欢了，可惜没时间照顾啊！送回去时小狗依依不舍一直追叫呢！相信狗也有感情！我还把二只狗都取了名字呢！雄小狗强强、雌小狗叫乐乐，这几天就一直那么叫着：乐乐不要吃，不是食物、强强快来、乐乐快来、强强乐乐出来、强强乐乐你们在哪里？乐乐很机灵、强强傻乎乎的.....强强与乐乐都回到旧主人哪里了，但愿强强与乐乐快高长大......

浅谈头痛

说起头痛很多人都有经历过，最常见的是外感头痛，有些人天气一热就头痛了，有些人头痛缠身绵绵不断时好时坏，头痛还真折磨、痛苦。头痛是临床上常见的病证,引起头痛的原因较多，“头为诸阳之会，外而六淫之邪气相侵，内而六府经脉之邪气上逆，皆能乱其清气，相搏击致痛”。头痛发作时其痛势痛程不尽相同，治疗方法也随证而异。要抓要点，辨证型头痛病表面说来是一个症，但细审之其病因病机却不尽相同，治时应辨证求因，审因论治。首先须辨明标本虚实、外感内伤。外感引起头痛者不外风、寒、湿、热诸邪气；内伤头痛应辨虚实，虚证常见气虚、血虚、肾虚,实证 (或虚中夹实)有痰浊、瘀血、肝阳上亢之不同。

中医问诊头疼总会问部位，还要问是怎样的痛法？一般上新病，具有重痛、胀痛、掣痛，跳痛、灼痛、刺痛，痛势剧烈者属实 ；久病，具有昏痛、隐痛、空痛，疲劳易发者，多属虚证。痛在头面部，下连项背属太阳头痛；痛在前额及眉棱处属阳明头痛；痛在头两侧，并连及耳部属少阳头痛；痛在巅顶，并连及目系属厥阴头痛。痛的部位不同，怎么痛法用药也不一样。为什么中医的治疗头疼那么复杂啊！听病患说她一直以来头疼就用止痛丸，吃了止痛丸就缓解了，但是无法根除好了又来，止痛只是治标，治标不治本当然难于根除，治病要治本！

有关头痛的病名，《内经》中有“首风”“脑风”之名。指出外感与内伤是导致头痛发生的主要病因。《素问。风论》说“风气循风府而上，则为脑风。”“新体中风,则为首风。”《灵枢.厥逆篇》提出，经皆可因气逆而头痛，名厥头痛。《伤寒论》论及太阳﹙头项强痛而恶寒﹚、阳明（额前痛，痛连眼眶）、少阳﹙脉弦细，头痛、发热﹚、厥阴病﹙干呕吐涎沫、头痛﹚均有头痛的见证；《东垣十书》中，将头痛分为外感头痛和内伤头痛；《丹溪心法》中补充了痰厥头痛和气滞头痛，并引经药的使用 ；《证治准绳》有头痛、头风之分；《医林改错》补充瘀血头痛；这些病名是根据不同的病因和症状提出的。


外感头痛起病急，病程短，或伴表症 

 多由起居不慎 感受风寒，湿热之邪侵袭体表循经络上犯巅顶 ，外邪犯头而发为头痛 ，其中以风邪为主，因风为阳邪， “风为百病之长”并且“伤于风者，上先袭之”。故风邪为外感头痛的主要致病原因，但风邪又兼挟时令之气，如风挟寒邪，风挟湿邪，皆能导致头痛。

内伤头痛，病程较长，头痛反复发作，时轻时重 

头痛由于内伤而致者，多与肝、脾、肾三脏失调或虚损有关。五脏失调，气血逆乱，头部络脉气血壅滞脏腑虚损，精气亏乏，头部络脉失养导致气血稽迟而发头痛 。


分型论治

（一）.外感

（1）风寒头痛 → 疏风散寒 → 川芎茶调散
（2）风热头痛 → 疏风清热和络 → 芎芷石膏汤
﹙3﹚风湿头痛 → 祛风胜湿通窍 → 羌活胜湿汤

（二）内伤头痛

（1） 肝阳头痛 → 平肝潜阳熄风 → 天麻钩藤饮
（2） 血虚头痛 → 养血滋阴，和络止痛 → 加味四物汤
（3） 痰浊头痛 → 健脾燥湿，化痰降逆 → 半夏白术天麻汤加减
（4） 肾虚头痛 → 养阴补肾，填精生髓 → 大补元煎加减
（5） 瘀血头痛 → 活血化瘀，通窍止痛 → 通窍活血汤加减


临床上我治疗头疼痛喜欢针与药并用，针灸治疗头痛取得良好的疗效。穴位常取：百会、头维、四神聪、合谷、率谷、太冲、阿是穴等。头痛患者宜注意休息，保持环境安静。外感者应寒温适宜，增强体质以抵御外邪。肝阳上亢者，禁食肥甘厚腻以免生热动风。肝火头痛者，可常饮菊花茶。因痰浊者，饮食宜清淡，勿进肥甘之品，以免助湿生痰。不妨多喝绿茶（加点红糖），绿茶是著名的抗氧化剂，能帮助身体代谢，也有些人觉得，多喝绿茶能帮助他们预防头痛。